תגובה אחרונה ע"י Ntress
-
N
מישהו עושה /עשה תוכנית nsuns?
שלום לכולם, התחלתי להתאמן לפני 4 חודשים 3 פעמים בשבוע פול בודי.. אני כרגע בתקופה מאוד לא לחוצה ויש באפשרותי להגיע לחדר הכושר יותר מ3 פעמים וקראתי על תוכנית nsuns של 5 פעמים בשבוע שהיא וריאציה של 5/3/1. האם מישהו מכיר את התוכנית ויכול להמליץ? כמו כן הרם יש תוכנית אחרת שתקדם אותי בתקופה הקרובה...
