היי 😃
הצלחתי לרדת 25 קילו ואני מאוד גאה בזה
אבל אני לא מצליחה לשטח את הבטן,עדיין נשאר לי "באמפ",מעין כרס קטנה כזאת, ואני ממשיכה בדיאטה קבועה וזה לא עוזר ואני לא רואה כרגע תוצאות
האם אני צריכה לפעול ולתת דגש יותר על פעילות גופנית? ריצות או תרגילים למיניהם?
