תגובה אחרונה ע"י Shai426351

  1. S

    הערכת אחוזי שומן

    תודה רבה , כמה אחוזי שומן אני נמצא עכשיו לדעתך?
  2. S

    הערכת אחוזי שומן

    הבנתי תודה על ההסברים.. בכל מקרה יש הערכה למה רמת אחוז השומן שלי במצב העכשווי? אני ממש צריך לדעת.. מישהו יכול לענות ??
  3. S

    הערכת אחוזי שומן

    אני יודע שצריך מסה , אבל מעדיף להתחיל אחרי שאני מגיע לפחות ל10 א''ש ולא יותר כי הרבה יותר קל לי לרדת בשומן ולעלות אחרי בשריר מאשר לעלות ואז לרדת.. לכן מעדיף להתחיל מאחוז שומן נמוך מאוד השאלה כמה אחוזי שומן אני.. כמה לדעתך?
  4. S

    הערכת אחוזי שומן

    לפני 9 חודשים התחלתי חיטוב במהלכם ירדתי בסביבות ה15 קילוגרם ואני רוצה לדעת אם אני כבר יכול להתחיל מסה כי התכנון שלי להתחיל בערך ב10 א''ש.. אז כמה א''ש אני +- .. תודה לעונים (כרגע 1.75 ו 69 ק''ג) 😃
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית