תגובה אחרונה ע"י Disssturbed

  1. D

    כאבים בדדליפט

    בסדר גמור, תודה! @PowerLifting אולי אתה תוכל לעזור? אם אתה זוכר אותי חח.
  2. D

    כאבים בדדליפט

    כן, הכל ON POINT.. אני גם מתקדם בשאר התרגילים, פשוט משהו דפוק עם הדדליפט. אגב ב good mornings הכאב מורגש ממש גם.. חח אני אובד עצות לגבי הדבר הזה
  3. D

    כאבים בדדליפט

  4. D

    כאבים בדדליפט

    כן עובד סקוואט, לא חושב שזה קשור לעמידה של הרגליים, האמת ניסיתי גם לעמוד רחב יותר ואפילו סומו, זה רק הורגש יותר. כן עובד סקוואט.. הכי כבד היה 150X3X5
  5. D

    כאבים בדדליפט

    היי, בחודשיים - שלוש האחרונים התחילו לי כאבים רציניים בזמן דדליפט *בלבד*! בתרגילים אחרים הפציעה לא מורגשת. אני מרגיש כמו מן דקירות בין ההאמסטרינגס לגלוטס, מה שגורם לי ל: 1. לא להצליח לנתק אפילו פלטה מהרצפה 2. הגב התחתון שלי אוטומטית מתעגל 3. כאבים רצחניים, שוב - כואב בנקודה בין ההאמסטרינגס...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית