תגובה אחרונה ע"י moshedd
-
M
התחלת תוכנית לבניית כוח
שלום לכולם אז ככה המשקלים שאני מרים כרגע לא גבוהים ואני מעוניין להתחיל תוכנית כוח עכשיו ראיתי שיש כמה תוכניות ואני לא יודע אם איזה תוכנית להתחיל אני מאמין שמי שנמצא פה יש לו ניסיון ואני אשמח אם תוכלו להמליץ לי על תוכנית תודה מראש 😃- moshedd
- שרשור
- תגובות: 20
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
