תגובה אחרונה ע"י HASON123456
-
H
ייעוץ אימון ביתי . - יעוץ דחוף !
לאור המצב הקשה של המשפחה .. המעקלים הרוסיים לקחו לי את המשקולות שלי + והמיטה ועוד כמה דברים אבא שלי הבטיח שאיך שהמצב יסתדר בעז"ה הוא ירשום אותי לחדר כושר.. מזל שהשאירו את המחשב.. עכשיו נשארתי עם: -מוט מתח לדלת - אני עצמי . יש למישהו שהתאמן באימוני מתח ושכיבות סמיכה מקבילים .. משהו...- HASON123456
- שרשור
- תגובות: 2
- פורום: אימונים
-
H
ייעוץ קריאטין.
אוקיי תודה אבל עוד משהו אם אני יעשהאת שיטת העמסה של 20 גרם ביום למשך שבוע ואז 15 גרם למשך שבוע ואז 10 גרםלשבוע ההתפתחות תהייה יותר קריטית / מהירה ? אני שואל איפה תהייה ההתקדמות מהירה טובה ומהירה למסת הששריר ( יש לי תפריט..)*- HASON123456
- תגובה #3
- פורום: תזונה ותוספים
-
H
ייעוץ קריאטין.
מכיוון שאני לא מצאתי תשובה בשום פוסטים אז שאלה. מה עדיף 5\10 גרם ליום ? או העמסה 20 ליום ?- HASON123456
- שרשור
- תגובות: 14
- פורום: תזונה ותוספים
-
H
ייעוץ DYMATIZE
איזה קריאטין יותר טוב..? דימטייז או ISS סליחה אם אני עובר על חוקים.. אם כן אז אל תתנו לי באן פשוט תימחקו ותישלחו לי התראה- HASON123456
- שרשור
- תגובות: 8
- פורום: תזונה ותוספים
