נק' מוניטין:
0
מכיוון שאני לא מצאתי תשובה בשום פוסטים אז שאלה.
מה עדיף 5\10 גרם ליום ?
או העמסה 20 ליום ?
מה עדיף 5\10 גרם ליום ?
או העמסה 20 ליום ?
ייעוץ קריאטין.
- פותח/ת השרשור HASON123456
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
0
יש אפשרות 20 גרם ביום לחלק לארבע פעמים במהלך היום למשך 5 ימים ואז לקחת רגיל (5 גרם ביום)
יש אפשרות לעשות העמסה קצת פחות אינטנסיבית וארוכה יותר של 10 גרם ביום לחלק לפעמיים במהלך היום למשך 10 ימים ואז לקחת רגיל.
ואפשר לקחת פשוט 5 גרם ביום.
ככל התעמיס יותר הגוף יהיה רווי בקריאטין יותר מהר... יש כאלה שעשה להם בעיות בעיכול כאבי בטן וכל זה שעשו העמסה אבל זה אינדבידואלי 😃
יש אפשרות לעשות העמסה קצת פחות אינטנסיבית וארוכה יותר של 10 גרם ביום לחלק לפעמיים במהלך היום למשך 10 ימים ואז לקחת רגיל.
ואפשר לקחת פשוט 5 גרם ביום.
ככל התעמיס יותר הגוף יהיה רווי בקריאטין יותר מהר... יש כאלה שעשה להם בעיות בעיכול כאבי בטן וכל זה שעשו העמסה אבל זה אינדבידואלי 😃
נק' מוניטין:
0
- פותח/ת השרשור
- #3
אוקיי תודה אבל עוד משהו
אם אני יעשהאת שיטת העמסה של 20 גרם ביום למשך שבוע ואז 15 גרם למשך שבוע ואז 10 גרםלשבוע
ההתפתחות תהייה יותר קריטית / מהירה ?
אני שואל איפה תהייה ההתקדמות מהירה טובה ומהירה למסת הששריר ( יש לי תפריט..)*
אם אני יעשהאת שיטת העמסה של 20 גרם ביום למשך שבוע ואז 15 גרם למשך שבוע ואז 10 גרםלשבוע
ההתפתחות תהייה יותר קריטית / מהירה ?
אני שואל איפה תהייה ההתקדמות מהירה טובה ומהירה למסת הששריר ( יש לי תפריט..)*
נק' מוניטין:
0
תעשה רק אחת מהאפשרויות שכתבתי אל תפוצץ את עצמך סתם בקריאטין גם יגמר מהר וגם כמו כל דבר לא טוב להגזים.
נק' מוניטין:
58,703
נק' מוניטין:
177
שלום לך.
אתה מוזמן להנות מסוגי הקריאטינים של אינטראקטיב במבצע של 10%.
10% הנחה ניתנים על כל מוצרי אינטראקטיב לחברי פורום LBS.
לרשותך יש את פורמולת קריאטין אינטראקטיב בלאסט 2 וקריאטין אינטראקטיב MICROPURE.
כאמור,את ההנחה ניתן לממש בכל חנות בארת שנימכרים בא מוצרי אינטראקטיב.
לפרטים נוספים לחץ על הלינק המופיע בתחתית ההודעה.
בברכה,
צוות אינטראקטיב ישראל.
אתה מוזמן להנות מסוגי הקריאטינים של אינטראקטיב במבצע של 10%.
10% הנחה ניתנים על כל מוצרי אינטראקטיב לחברי פורום LBS.
לרשותך יש את פורמולת קריאטין אינטראקטיב בלאסט 2 וקריאטין אינטראקטיב MICROPURE.
כאמור,את ההנחה ניתן לממש בכל חנות בארת שנימכרים בא מוצרי אינטראקטיב.
לפרטים נוספים לחץ על הלינק המופיע בתחתית ההודעה.
בברכה,
צוות אינטראקטיב ישראל.
נק' מוניטין:
58,703
