תגובה אחרונה ע"י boiled
-
B
תחליף לסיסי סקוואט
אז מבקשים עוד פרטים או שעונים על מה שהוא שאל לא כותבים אתה מתעסק בחרא כי במקרה והוא ברמה המתאימה אז זה טעות כיוון שאתה מסכים איתי פרגן במוניטין שלילי- boiled
- תגובה #19
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
B
תחליף לסיסי סקוואט
מסכים איתך אבל שבן אדם מבקש תרגיל למשהו מסוים אתה לא אומר לו אתה מתעסק בחרא תעשה סקוואט ודדליפט- boiled
- תגובה #17
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
B
תחליף לסיסי סקוואט
בליפטינג הפרטים הגדולים בבילדיניג הקטנים שאלה אתה במקרה שמן?- boiled
- תגובה #15
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
B
שימוש מוגזם בתרגילי לחיצות
שמישהו מוחק חצי ציטוט זה דופק את הציטוטים סך הכל למחוק ידני -
B
מה אתם חושבים על התוכנית אימון הזאת?
יום שני רביעי ושבת נראים אחלה והייתי משאיר כל השאר מחליף ובהקדם -
B
האם כדאי לי להתחיל ss
את תן מוניטין יא קמצן מצד שני תוריד לי אני רוצה להיות מקום ראשון בחוסר מוניטין פה -
B
האם כדאי לי להתחיל ss
בעיקר כי הוא טמבל והוא טועה אני לא חושב שמישהו שונא אותו אבל אכן מזלזלים (אכן יש מה ללמוד ממנו אבל יותר מידי טעויות שזה מקשה על כל מתחיל) -
B
האם כדאי לי להתחיל ss
גם אפשר לגדול מרק מכונות (ולמען האמת יותר טוב אפילו) כבר ענית לעצמך חצי תשובה אז רק הוסיף שהיא תורמת רק לסקוואט (ועל הדרך דד גם אבל בעיקר סקוואט) וזהו מפקירה לגמרה פלג גוף עליון ברגע שאתה משנה אותה זה כבר לא SS -
B
האם כדאי לי להתחיל ss
אם המטרה שלך לגדול אז SS לא מתאימה גם אם אתה רוצה להתחזק ואתה מחשיב פלג גוף עליון כחלק מהכוח ולא רק סקוואט גם אז היא לא מתאימה היא לא היא לא תוכנית פח לצערי עדיין אנשים ממליצים עליה מצחיק שזה מה שתמיד בילדרים טענו אבל צחקו עליהם כן ממש קשה למצות סקוואט 3 פעמים בשבוע מטורף מי ישמע
