תגובה אחרונה ע"י 007noob007
-
0
ייעוץ עבודה סתם?
זה לא שלילי.. זה 2200 קלוריות... אבל זה עדיין רק איזה +200 יותר... בנוסף בבקשה תענו על כמה משקל אני צריך לעלות בחודש...- 007noob007
- תגובה #5
- פורום: תזונה ותוספים
-
0
ייעוץ עבודה סתם?
מנהל האתר. בבקשה על תחבר לי את זה לאשקול האחר כי שזה שאלה שונה לגמרי. אתם אומרים שחייבים לעלות במשקל בשביל להגדיל את השריר. אז יש לי שאלה. אם יש לי תפריט שסכום הקולוריות בו קטן ממה שאני שורף ביום, ואני מרים משקולות. זה לא עושה כלום? כאילו יכולתי באותה מידה פשוט לשכב? או שזה עובד, פשוט פחות...- 007noob007
- שרשור
- תגובות: 4
- פורום: תזונה ותוספים
-
0
ייעוץ טעיתי. אתם חכמים יותר. תפריט חדש
שניה אני מעלה תמונה ( זה יהיה סרטון כי אני לא יודע איך לצלם לא סרטון ... מחשב חדש) הינה- 007noob007
- תגובה #43
- פורום: תזונה ותוספים
-
0
ייעוץ טעיתי. אתם חכמים יותר. תפריט חדש
אני חושש אתה לא מבין, ביום אני אוכל הרבה פחות מזה... וגם אני אולי לא שמן. אבל אני ניראה שמן. שאלתי את חברים שלי ברצינות כמה כדי לי להוריד ... ואמרו לי איזה 7 (מתוך 8) שאני צריך 4-5 קילו... אם הייתי עושה את זה הייתי שוקל 57 בגובה 174- 007noob007
- תגובה #41
- פורום: תזונה ותוספים
-
0
ייעוץ טעיתי. אתם חכמים יותר. תפריט חדש
הבעיה זה שאין לי שרירים בכלל... יש לי כרס ממש גדולה. בגלל זה אני צריך שרירים. כי למרות שאני שוקל מעט עכשיו, זה הכל שומן... ואני הולך לאכול כמו בתפריט רק לאיזה חודשיים, יעשה חיטוב. וזהוא.. אני יהיה מרוצה XD- 007noob007
- תגובה #39
- פורום: תזונה ותוספים
-
0
ייעוץ טעיתי. אתם חכמים יותר. תפריט חדש
טוב אני יעשה את זה מעכשיו... אין לאף אחת תגובה מועילה על האם התפריט טוב?- 007noob007
- תגובה #36
- פורום: תזונה ותוספים
-
0
ייעוץ טעיתי. אתם חכמים יותר. תפריט חדש
אני לא מבין מה הבעיה אם אקס די ואני דיסגרף. זה כמו דיסלקט רק שאני יכול לקרוא. כלומר אני לא שולט בזה וסליחה על כל שער הבנתי את טעותי ואני לא יעשה את זה יותר- 007noob007
- תגובה #33
- פורום: תזונה ותוספים
-
0
ייעוץ טעיתי. אתם חכמים יותר. תפריט חדש
בלי תפריט אני אוכל הרררבבבההה פחות XD והרבה יותר ממתקים... ובוקשי אוכל חלבון- 007noob007
- תגובה #30
- פורום: תזונה ותוספים
-
0
ייעוץ טעיתי. אתם חכמים יותר. תפריט חדש
ערכתי את התגובה הראשונה.. פשוט כנסו רק לשמה תקראו ותענו. שניתי הרבה מהטפרית ועכשיו הוא יותר טוב... למרות שחסר קצת קלוריות.. אבל אם הממתקים והפירות הגבינה והקורונפלקס.. זה יסתדר- 007noob007
- תגובה #28
- פורום: תזונה ותוספים
-
0
ייעוץ טעיתי. אתם חכמים יותר. תפריט חדש
קלוריות-1776 (אין לי מוסג מה לעשות בשלב הזה.. כי זה יותר מידי אוכל.. מה לגבי ממתקים ,אורו שאמרו לי שאסור באשקול אחר) חלבונים124 פחממות- 143 שומן- 73 גרם שומן רווי- 21 כולסטרול- 443 (זה לא ממש הרבה?) לא כולל ירקות, פירות, ממתקים, וקורונפלקס- 007noob007
- תגובה #26
- פורום: תזונה ותוספים
-
0
ייעוץ טעיתי. אתם חכמים יותר. תפריט חדש
אני לא יכול לחשב כי אני לא יודע כמה גרם זה כל דבר!- 007noob007
- תגובה #24
- פורום: תזונה ותוספים
-
0
ייעוץ טעיתי. אתם חכמים יותר. תפריט חדש
WTFFF זה כל כך הרבה אוכל... הדבר היחידי שקטן אולי זה הארוחת ערב.. ושמה זה פשוט כי אני לא יודע מה להוסיף- 007noob007
- תגובה #19
- פורום: תזונה ותוספים
-
0
ייעוץ טעיתי. אתם חכמים יותר. תפריט חדש
אוקי... זה ארוחת הבוקר... מה אם ארוחת הביינים ? בין הבוקר לצהרים? (בינתיים 2 פרוסות לחם מחיטה מלאה אם טונה ומעט חומוס. ופרי בצד ---------- התגובה התווספה ב 17:34 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 16:48 ---------- הוספתי תפריט.. תגיבו- 007noob007
- תגובה #16
- פורום: תזונה ותוספים
