תגובה אחרונה ע"י KobiYa

  1. K

    מסת שריר

    שלום התחלתי להתאמן בחדר כושר ,עליית מסת שריר והבנתי שתזונה היא משהו כמו 70 אחוז מהאימון . יש אולי תפריט או משהו שאוכל להתחיל ? לפי נתונים שארשום כאן ,איך זה עובד ? סליחה על הבורות ותחד
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית