תגובה אחרונה ע"י אדיר עלוש

  1. א

    חיטוב או מסה לפני גיוס

    תודה רבה ,אני חושב שזה מה שאעשה,אנסה לאכול האזור הניטרלי כל יום כדי לשמור על המשקל שלי ולא להתגייס במשקל גבוה מדי
  2. א

    חיטוב או מסה לפני גיוס

    מקווה מאוד,תודה
  3. א

    חיטוב או מסה לפני גיוס

    כרגע לא יודע,עוד יומיים יש לי גיבוש צנחנים.
  4. א

    חיטוב או מסה לפני גיוס

    אני מבין שזה לא יקרה,אבל כדי למזער את הנזקים כמה שיותר,עדיף לבןא אולי אפילו מסיבי עם אחוזי שומן יחסית גבוהים(15,16,17) ולקוות שירד גם שומן על הדרך בטירונות בחלק מהזמן וכתוצאה מכך יותא אמזער נזקים
  5. א

    חיטוב או מסה לפני גיוס

    ברור שאני עובד על סיבולת לב ריאה,אני מדבר יותר על איך לשמר כמה שיותר מסת שריר בשישה חודשי טירונות ללא אימונים,להראות עדיין יחסית גדול
  6. א

    חיטוב או מסה לפני גיוס

    שלום,אני מתגייס במרץ 20 1.74 80 קילו 15 אחש לערך. מתגייס לתפקיד קרבי ובדרך לעשות טירונות קרבית שלמיטב ידיעתי יורדים שם במשקל,רציתי לשאול את דעתכם האם כדאי לי לעשות מסה בשלושה חודשים האלו ולהעלות טיפה במשקל כדי שבטירונות עצמה אני ארד במשקל למשקל יחסית סבבה או להמשיך בחיטוב שאני עושה עכשיו,המטרה...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית