תגובה אחרונה ע"י דגכעשלנח

  1. ד

    איך אתם מצליחים לשלב את האימונים עם חיי חברה?

    כי אני לא טמבל שחושב שלאכול המבורגר או פיצה יהרסו את כל מה שעבדתי עליו
  2. ד

    קריאטין והתקרחות

    איך תחת ענק הנפח בדיחה
  3. ד

    קריאטין והתקרחות

    מרגיש את ה200 מתקרב
  4. ד

    מתי נגמר הרדיפה אחרי המשקלים

    אם המצב הזה קורה בעוד 3 שנים אני שובר כמה שיאי ישראל על הדרך אימון בילדינג דורש ממך פחות מאימון ליפטינג מכל בחינה כמעט נכון אני לא מתכוון לעשות את זה בתור מקצוע אשאר חובבן איך אתה מתכוון להתקדם במשקלים האלה כשאנשים שמזריקים בIPF אתה תעבור אותם לא? אני כנראה לא יהיה מוכן להשקיע מספיק
  5. ד

    מתי נגמר הרדיפה אחרי המשקלים

    לא מעניין אותי להתקדם פחות מ10 קילו בשנה זה בשבילי יהיה הסוף
  6. ד

    מתי נגמר הרדיפה אחרי המשקלים

    אם ככה תגיד שלום שלום לשיאן ישראל לשנת 2021 ולשיאן העולם לשנת 2024 (יכול להיות גם יותר מוקדם) פיתוח גוף הרבה יותר קל להתקדם תוכל נכון תתאמן סבבה ותתקדם משקלים הרבה יותר מעניין וקשה
  7. ד

    כוח לא שווה מסת שריר?

    עם תוכנית נכונה בנפח נכון אתה תתקדם גם כוח בלי לשלב עצימות נמוכה שתבזבז לך את הזמן מבחינה אידיאלית
  8. ד

    מתי נגמר הרדיפה אחרי המשקלים

    מדבר על הזמן שיקח לי לעלות 5/10 קילו שנה בתרגיל זה הזמן שאני כבר לא יהיה מוכן להשקיע
  9. ד

    נעליים לחדר כושר

    לדד ולסקוואט LB חד משמעי לHB זה עדיף מנעל ספורט אבל יהיה יותר נוח עם נעל עם עקב גבוה
  10. ד

    נעליים לחדר כושר

    אז לא אותם נעליים HB יותר נוח לרוב עם הגבהה דדליפט נוח יותר שטוח
  11. ד

    נעליים לחדר כושר

    סקוואט LB או HB?
  12. ד

    כוח לא שווה מסת שריר?

    @kotzer לא מסכים בכלל שום סיבה אפילו להתחיל כוח אם מה שמעניין אותך זה גוף ידוע ממזמן שאופטימלי זה נפח שתוכניות כוח לא נותנות מכבד אותך אבל לדעתי הזוי שגם כאשר בן אדם שעשה כוח אומר במפורש שזה לא הדרך הנכונה אתם ממשיכים עם ראש בקיר לפחות התקדמנו קצת מאז עידן התעשה SS לכל מתאמן ותעשה כוח תמיד לא...
  13. ד

    מתי נגמר הרדיפה אחרי המשקלים

    לשאלת @דגכעשלנח, לא חושב שאפסיק לרדוף אחרי משקלים וההתקדמות. מאוד קשה לעצור משהו שגורם לך לתחושה ממש טובה. מתחיל לקוות כבר להתקע ולא לזוז כאשר אני עושה הכל נכון ולדעת שהגעתי למקסימום למה שזה יפסיק? תאמת יותר חשוב לי אבל וצא לי להתקדם ואני מחפש את זה
  14. ד

    מתי נגמר הרדיפה אחרי המשקלים

    היו לי תכנון להגיע למשקל מסוים ולהירגע יותר באימונים להיות מסופק ממה שהשגתי אבל עכשיו שאני קרוב לזה מרגיש ששוב פעם זה לא מספיק (במיוחד שאני פתאום מתקדם מהר(חזרתי לאכול כמו שצריך)) מרגיש לי ששוב יהיה חבל לא להמשיך ולהגיע יותר רחוק האם מישהו פה הפסיק עם זה?
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית