מתי נגמר הרדיפה אחרי המשקלים

[דגכעשלנח]

היו לי תכנון להגיע למשקל מסוים ולהירגע יותר באימונים להיות מסופק ממה שהשגתי אבל עכשיו שאני קרוב לזה מרגיש ששוב פעם זה לא מספיק (במיוחד שאני פתאום מתקדם מהר(חזרתי לאכול כמו שצריך)) מרגיש לי ששוב יהיה חבל לא להמשיך ולהגיע יותר רחוק
האם מישהו פה הפסיק עם זה?

 

[Metatron]

הרדיפה נגמרת כשזה לא חשוב לך יותר..
אני ברמה האישית חושב שתמיד צריך להתקדם במשקל, ואם לא במשקל אז לפחות בכמות חזרות, אבל זה כי אני מתאמן בשביל כוח.
אם יותר חשוב לך פיתוח גוף, לא הייתי רץ אחרי משקלים גבוהים.
מצד שני אני מתאמן חדש, אז אולי הדעה שלי פחות רלוונטית.

 

[elchonon]

הרדיפה נגמרת כשזה לא חשוב לך יותר..
אני ברמה האישית חושב שתמיד צריך להתקדם במשקל, ואם לא במשקל אז לפחות בכמות חזרות, אבל זה כי אני מתאמן בשביל כוח.
אם יותר חשוב לך פיתוח גוף, לא הייתי רץ אחרי משקלים גבוהים.
מצד שני אני מתאמן חדש, אז אולי הדעה שלי פחות רלוונטית.

לגמרי רלוונטית.
מזדהה.

 

[Metatron]

תודה, @elchonon.

לשאלת @דגכעשלנח, לא חושב שאפסיק לרדוף אחרי משקלים וההתקדמות.
מאוד קשה לעצור משהו שגורם לך לתחושה ממש טובה.

 

[דגכעשלנח]

לשאלת @דגכעשלנח, לא חושב שאפסיק לרדוף אחרי משקלים וההתקדמות.
מאוד קשה לעצור משהו שגורם לך לתחושה ממש טובה.[/QUOTE]
מתחיל לקוות כבר להתקע ולא לזוז כאשר אני עושה הכל נכון ולדעת שהגעתי למקסימום

הרדיפה נגמרת כשזה לא חשוב לך יותר..

למה שזה יפסיק?

אם יותר חשוב לך פיתוח גוף, לא הייתי רץ אחרי משקלים גבוהים.

תאמת יותר חשוב לי אבל וצא לי להתקדם ואני מחפש את זה

 

[kotzer]

מתחיל לקוות כבר להתקע ולא לזוז כאשר אני עושה הכל נכון ולדעת שהגעתי למקסימום

למקסימום אתה לא הולך להגיע, יש לך עוד עשורים שאתה יכול להתקדם במשקלים, פשוט יגיע שלב שזה לא יהיה פשוט

למה שזה יפסיק?

איבוד עניין

תאמת יותר חשוב לי אבל וצא לי להתקדם ואני מחפש את זה

זה למה נטשתי את פיתוח הגוף לפאוורליפטינג, כי נמאס לי לחפש תוצאות סובייקטיביות שמי יודע אם הן מוצדקות או לא, והתחלתי לחפש תוצאות אובייקטיביות, כי כמה אני יכול להרים

 

[דגכעשלנח]

למקסימום אתה לא הולך להגיע, יש לך עוד עשורים שאתה יכול להתקדם במשקלים, פשוט יגיע שלב שזה לא יהיה פשוט

מדבר על הזמן שיקח לי לעלות 5/10 קילו שנה בתרגיל
זה הזמן שאני כבר לא יהיה מוכן להשקיע

 

[kotzer]

מדבר על הזמן שיקח לי לעלות 5/10 קילו שנה בתרגיל
זה הזמן שאני כבר לא יהיה מוכן להשקיע

אז לפני זה יש לך לפחות 5-10 שנים של אימונים

 

[Metatron]

לשאלת @דגכעשלנח, לא חושב שאפסיק לרדוף אחרי משקלים וההתקדמות.
מאוד קשה לעצור משהו שגורם לך לתחושה ממש טובה.

מתחיל לקוות כבר להתקע ולא לזוז כאשר אני עושה הכל נכון ולדעת שהגעתי למקסימום.

אתה אומר שפיתוח גוף חשוב לך, אבל אתה רוצה להמשיך 'להתקדם'.
אתה משאיר רושם שפיתוח גוף זה לא להתקדם, ורק אימוני כח ולשים עוד משקל על המוט זה מה שיקדם אותך.
מן הסתם, אם זה הכיוון חשיבה שלך, עדיף לך להמשיך להתחזק נטו כדי שזה לא יפגע בך פסיכולוגית.

והצעה קלה - תקח מאמן אישי שאתה סומך עליו, מבטיח לך שתתקדם מהר יותר.



למה שזה יפסיק?

תאמת יותר חשוב לי אבל וצא לי להתקדם ואני מחפש את זה[/QUOTE]


אתה בעצם שואל אותי למה אתה עשוי להפסיק למצוא עניין באימוני כוח? לצערי אני לא חוזה עתידות, ולא יכול לצפות מה יהיו הסיבות להפסקה.

למקסימום כוח אתה תגיע עוד המון שנים של עבודה אינטנסיבית..

זה מזכיר לי את הבחורות שחושבות שמאימוני אנאירובי נהיים מנופחים..
אם החיים היו כאלה קלים.

 

[דגכעשלנח]

אז לפני זה יש לך לפחות 5-10 שנים של אימונים

אם ככה תגיד שלום שלום לשיאן ישראל לשנת 2021 ולשיאן העולם לשנת 2024 (יכול להיות גם יותר מוקדם)

אתה משאיר רושם שפיתוח גוף זה לא להתקדם, ורק אימוני כח ולשים עוד משקל על המוט זה מה שיקדם אותך.

פיתוח גוף הרבה יותר קל להתקדם תוכל נכון תתאמן סבבה ותתקדם משקלים הרבה יותר מעניין וקשה

 

[joseph246]

פעם היתי רודף אחרי מספרים
עד שהאש דעכה מהתבנית של Sbd /לא רווחי ברמה הגבוהה
עכשיו אני משלב באימונים פאוורליפטינג סטרונגמן קרוספיט ואימוני כוח מתפרץ
כרגע נהנה מהאימונים יותר
לא פוסל בעתיד חזרה לאימוני powerlifting נטו

 

[YoungPowerlifter]

למקסימום אתה לא הולך להגיע, יש לך עוד עשורים שאתה יכול להתקדם במשקלים, פשוט יגיע שלב שזה לא יהיה פשוט

@kotzer האם יש שלב שפשוט אי אפשר יותר להתקדם במשקלים?

 

[kotzer]

אם ככה תגיד שלום שלום לשיאן ישראל לשנת 2021 ולשיאן העולם לשנת 2024 (יכול להיות גם יותר מוקדם)

5-10 שנים שבהם אפשר להתקדם בצורה עקבית יחסית, לא האמרתי שההתקדמות תהיה עצומה

האם יש שלב שפשוט אי אפשר יותר להתקדם במשקלים?

כנראה יש, אבל אין באמת דרך לדעת מתי זה יהיה.
לכל רמת השקעה תהיה מגבלה של כמה אפשר להתחזק בה

 

[דגכעשלנח]

5-10 שנים שבהם אפשר להתקדם בצורה עקבית יחסית, לא האמרתי שההתקדמות תהיה עצומה

לא מעניין אותי להתקדם פחות מ10 קילו בשנה זה בשבילי יהיה הסוף

 

[Metatron]

תצא מהסרט שאתה חי בו, באמת.
אתה חושב על מצב היפותטי שעלול לקרות בעוד המון שנים, אם בכלל.
מצד אחד אתה אומר שבודיבילדינג חשוב לך יותר מכח, ואז אתה אומר שזה לא חוכמה כי ממש קל להתקדם בזה.

אתה חובבן וכנראה תשאר כזה לעוד הרבה שנים, תשקיע במה שאתה רוצה ולא במה שאתה שומע שאחרים משקיעים בו.

 

[elchonon]

לא מעניין אותי להתקדם פחות מ10 קילו בשנה זה בשבילי יהיה הסוף

השאלה האמיתית, מה אתה מוכן להשקיע בשביל זה.
בלי עין הרע אני מרים משקלים די יפים, ואני מאמין שאני עדיין מסוגל להתקדם הרבה יותר מ 10 ק"ג בכל תרגיל בשנה.
השאלה האמיתי, מה אני מוכן לעשות בשביל זה.

אני לא מוכן לקחת חומרים.
אני מוכן לעלות במשקל גוף.
אני לפעמים מוכן לישון מספיק.
אני מוכן לשמור על תפריט תזונה אידיאלית למטרה שלי.
אני מוכן לעשות אימונים לפעמים של 5 שעות.
אני לא מוכן לוותר על הדת שלי גם על חשבון אימונים (כגון לצום, ולא להתאמן בחגים בשבת).
וכמובן שהרשימה יכולה להמשיך...

אתה תוכל להגיע למספרים מטורפים עם התקדמות הרבה יותר מרק 10 ק"ג בשנה אם תהיה מוכל להשקיע את מה שמעטים מוכנים להשקיע.

 

[דגכעשלנח]

אתה חושב על מצב היפותטי שעלול לקרות בעוד המון שנים, אם בכלל.

אם המצב הזה קורה בעוד 3 שנים אני שובר כמה שיאי ישראל על הדרך

מצד אחד אתה אומר שבודיבילדינג חשוב לך יותר מכח, ואז אתה אומר שזה לא חוכמה כי ממש קל להתקדם בזה.

אימון בילדינג דורש ממך פחות מאימון ליפטינג מכל בחינה כמעט

אתה חובבן וכנראה תשאר כזה לעוד הרבה שנים, תשקיע במה שאתה רוצה ולא במה שאתה שומע שאחרים משקיעים בו.

נכון אני לא מתכוון לעשות את זה בתור מקצוע אשאר חובבן

בלי עין הרע אני מרים משקלים די יפים, ואני מאמין שאני עדיין מסוגל להתקדם הרבה יותר מ 10 ק"ג בכל תרגיל בשנה.

איך אתה מתכוון להתקדם במשקלים האלה כשאנשים שמזריקים בIPF אתה תעבור אותם לא?

אתה תוכל להגיע למספרים מטורפים עם התקדמות הרבה יותר מרק 10 ק"ג בשנה אם תהיה מוכל להשקיע את מה שמעטים מוכנים להשקיע.

אני כנראה לא יהיה מוכן להשקיע מספיק

 

[elchonon]

אימון בילדינג דורש ממך פחות מאימון ליפטינג מכל בחינה כמעט

זה לא מדויק.
בילדינג דורש כוח מנטלי שונה,רוב הליפטרים לא צריכים להתמודד עם ייבוש וירידה בשומן כמו בילדר.
לכל אחד הקושי יהיה שונה.

איך אתה מתכוון להתקדם במשקלים האלה כשאנשים שמזריקים בIPF אתה תעבור אותם לא?

אני לא חושב על זה.
אני כולה עושה ליפטינג שנה, אני רוצה להתקדם עוד, ואני תמיד מתקדם, אני רואה שיפור כמעט בכל אימון.
אני אישית כרגע מתרכז על עליה במשקל גוף בתקווה שהמשקל שאני מרים יעוף. אבל אני אישית רוצה לקדם את הטוטאל שלי ב 100 ק"ג בערך ולעלות רק 6 ק"ג. נשמע קצת הזוי, אבל לשם אני חותר.
האם אצליח בשנה או ביותר, רק אלוקים יודע.
אבל אני מוכן להשקיע בשביל זה.

אני כנראה לא יהיה מוכן להשקיע מספיק

רק אתה אחראי בשלב הזה כמה תתקדם בשנה.
אני לא מכיר אותך אישית, אבל אם הייתי המאמן שלך, הייתי מצפה ממך להיות ברמה של תחרות בפחות משנה.
אתה לא חייב להשקיע בליפטינג, אבל רק תדע שהפוטנציאל שלך הרבה יותר ממה שאתה חושב.
אתה מדבר על שלב שלא תתקדם ב 10 ק"ג בשנה, דבר שאני חושב שכמעט לא יקרה, כי תמיד אפשר להתחכם, לדוגמה לעלות במשקל גוף.
להיות ברמה שנגמר ההתחכמויות יקח לך המון שנים אם בכלל תגיע.