תגובה אחרונה ע"י noss
-
N
תוכנית צריך תכנית טובה לטווח ארוך
זה תכנית שתביא לי מקסימום מסה גם בטווח הארוך? -
N
תוכנית צריך תכנית טובה לטווח ארוך
תודה לכולם, כמה זמן בערך אני צריך לעשות את התכנית? -
N
תוכנית צריך תכנית טובה לטווח ארוך
סיימתי לקחת רואקוטן לפני שלושה שבועות ומאז שלקחתי את הרואקוטן הרגשתי יותר את הכאבים בגב, חוץ מזה על הגב זה מאוד חשוב לשמור, בעיות שיש בגב נמשכות להרבה זמן ויש גם בעיות שלא עוברות לא בא לי להתעסק עם משקלים שמכבידים על הגב כמו הרמת משקולות.... -
N
תוכנית צריך תכנית טובה לטווח ארוך
שלום, אני כחודשיים במכון כושר ואני לא יודע אם כדאי להקשיב למאמן כי זה נראה שאפשר להתקדם מהר יותר בלעדי התלות בו ובמיוחד כי הוא לא צמוד אלי ולא יודע מה יותר טוב בשבילי. אני עושה abc תכנית רגילה של המאמן למתחילים ,ואני רוצה המלצה ממכם לתכנית ולשאול אם אפשרי שאני אתחיל לעשות FBW עם AB או abc כדי...
