תגובה אחרונה ע"י Totti0510

  1. Totti0510

    אינפוגרפיק מטבוליזם כיצד הגוף שולט על מאגרי השומן שלו?

    מעניין. תודה
  2. Totti0510

    מאיזה אתר בחו"ל מומלץ להזמין חלבון?,תמיד הזמנתי מ vitacost או iHerb אבל המחירים גם שם כבר נהיו יקרים

    תודה. השתמשתי
  3. Totti0510

    ידעתם שיש תרופות שיחסכו לכם את האימונים?

    קרדרין? מה חדש בקרדרין? קרדרין לא מהווה שום תחליף לאימונים. השם השני של קרדרין זה "ריאה שלישית". יתן לך זמני התאוששות קצר יותר בין התרגילים. זהו. לא יעלה מסת שריר ולא יעשה את העבודה במקומך. עוד לא המציאו את הכדור הזה. אגב, אין לזה שום תופעת לוואי. אפילו לא אחת. מנסיון
  4. Totti0510

    קרדרין - אופן נטילה

    זה בדיוק מה שאני עושה, אוכל פחות ומתחיל לרוץ. אבל בגיל מסוים קצת יותר קשה להוריד במשקל וגם אם כן, אז זה לוקח יותר (מידי) זמן. לגבי הקרדרין, אני משער שאבדוק את נכונות טענתך בעצמי.
  5. Totti0510

    קרדרין - אופן נטילה

    המדריך רואה שאני נותן עבודה (עוד לפני הכדורים) ותמיד מקפיד לזרוק מילות עידוד ולא סתם מסתובב בחוסר מעש במכון ומתחיל עם בחורות. בימים הראשונים לא הצלחתי לעשות פלאנק של 8 שניות והייתם צריכים לראות באיזה רצינות הוא לקח אותי עד שהתחלתי לעשות 15 שניות כפול 4 סטים. לא נראה לי שהוא לוקח משהו, אבל באמת...
  6. Totti0510

    קרדרין - אופן נטילה

    בגדול אתה צודק, אבל יש לנו מדריך משקיען ומקצוען ברמות, אני לא רוצה שידע שאני מקצר תהליכים. משום מה אני מרגיש קצת לא נעים מזה, למרות שאני באמת לא חייב לו כלום, ועדיין...
  7. Totti0510

    קרדרין - אופן נטילה

    מסכים איתך, אבל אני כן יכול להבין אותו. האינטרנט מלא באתרים שמציעים קרדרין ומצמידים לזה כל מיני מכתבי המלצה וגרפים שכאילו מעידים על רצינות. אבל בשיטוט בפורומים (אפילו כאן) כולם ממליצים להיזהר מעקיצות או חומרים מזוייפים, כך שאם מישהו רואה שלאחד זה הצליח אז הגיוני שהוא יבקש לדעת מאיפה הוא קנה...
  8. Totti0510

    קרדרין - אופן נטילה

    אני לא מנסה להתנפח אלא להוריד במשקל, אז למשקלים שאני מרים אין משמעות. בנוסף, אני מתחיל (חודשים ראשונים) וגם בגיל קצת מתקדם (לא סבא'לה אבל כבר לא תיכוניסט או חייל משוחרר) והרבה זמן הייתי בטטת כורסא אז כרגע אני עושה תרגילים שיחזירו אותי לכושר מסויים וכמובן שאם אפשר אז גם להתחטב. בשביל ההמחשה אומר...
  9. Totti0510

    קרדרין - אופן נטילה

    קראתי את כל השירשורים כאן שהופיעה בהם המילה קרדרין (או GW-501516). אני יכול לומר לך שהרגשתי את השינוי ממש על ההתחלה. מחר אנסה את זה על ריצה ונראה מה יהיה. אין מצב שזה פלצבו (תרופת דמה) כי גם לפלצבו יש גבולות. פשוט עשה את העבודה.
  10. Totti0510

    קרדרין - אופן נטילה

    תודה שים. תקשיבו, הקרדרין הזה פשוט קסם. יצאתי עכשיו מאימון בן שעה ואני מרגיש ממש מצויין. ממש קטע הדבר הזה. הגדלתי כל תרגיל שהייתי נוהג לעשות ב25% לפחות וקצב ההתאוששות בן סט לסט התקצר בצורה משמעותית. בשלב מסויים כבר חששתי שהמדריך יקלוט שמשהו כאן לא כשורה, אז סיימתי את האימון והמשכתי עוד קצת...
  11. Totti0510

    קרדרין - אופן נטילה

    שלום חברים אתמול קיבלתי את הכדורים בדואר. המטרה שלי היא הורדה במשקל. מתי צריך לקחת כל כדור? שעתיים לפני אימון? האם צריך לקחת כל יום גם בימים שאני לא מתאמן? תודה
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית