תגובה אחרונה ע"י Bigger12
-
B
חיטוב או מסה??
דבר ראשון תודה רבה על ההתיחסות אחי וכנראה שאכן אתחיל מסה נקיה בהדרגה. דבר שני אני אכן רואה תוצאות אך לאחר חצי שנה של חיטוב כבר פחות ומרגיש שזה ביזבוז של זמן... וכמובן שאני מפחד להתחיל מסה כי לדעתי אני עדיין נראה שמן וגם רואה זאת על הצדדים והשומן בחזה.... אך כנראה שזה הצעד הכי יעיל. תמונה מלפני-...- Bigger12
- תגובה #4
- פורום: תמונות חברי האתר
-
B
חיטוב או מסה??
שלום כולם אני בן 18 לאחר ירידה של 11 קילו במשקל הייתי רוצה לשמוע חוות דעת האם להמשיך בחיטוב או לעבור למסה? עוד ההצעות יתקבלו באהבה. כרגע אנ במאזן קלורי ניטרלי כבר שבוע וחצי כי הרגיש לי מאוס החיטוב וכבר פחות יעיל. יש לציין שהייתי מתאמן במשחקים עדיין נשאר לי הרבה שומן ואני עדיין נראה לא בכושר לאחר...- Bigger12
- שרשור
- תגובות: 9
- פורום: תמונות חברי האתר
-
B
לאחר ירידה במשקל מרגיש רופס למרות משקל נמוך
תודה רבה אחי תודה רבה !- Bigger12
- תגובה #19
- פורום: תמונות חברי האתר
-
B
לאחר ירידה במשקל מרגיש רופס למרות משקל נמוך
הנה תמונות בתאורה טובה יותר. האם להתחיל במסה נקייה במאה אחוז?? אין לי בכלל צורה של חזה וכמבון גם קוביות. תודה!- Bigger12
- תגובה #14
- פורום: תמונות חברי האתר
-
B
לאחר ירידה במשקל מרגיש רופס למרות משקל נמוך
פששש כל הכבוד תודה רבה מעריך מאוד.- Bigger12
- תגובה #11
- פורום: תמונות חברי האתר
-
B
לאחר ירידה במשקל מרגיש רופס למרות משקל נמוך
אחלה תודה. דרך אגב כשאסיים את המסה בתקווה שאצליח בה ואעשה הכל נכון אראה שרירי יותר או שמן יותר?- Bigger12
- תגובה #8
- פורום: תמונות חברי האתר
-
B
לאחר ירידה במשקל מרגיש רופס למרות משקל נמוך
תודה על ההתיחסות וכל הכבוד לך על השינוי אשמח לראות תמונות. אני מאוד רוצה להקשיב לעצתך אבל שוב אני פוחד לחזור להיות שמן אם אני אוכל במאזן קלורי חיובי וכביכול אהיה במסה נקייה. אשמח לשמוע עוד תודה. היי תודה על התגובה. נגיד ובאמת אלך על זה לכמה זמן אצטרך לעשות מסה נקייה בערך?- Bigger12
- תגובה #6
- פורום: תמונות חברי האתר
-
B
לאחר ירידה במשקל מרגיש רופס למרות משקל נמוך
תודה רבה אחי שמח לשמוע. האם אתה בטוח שכדאי לי להכנס למסה נקייה? אני מפחד לחזור להיות שמן כי עכשיו עם חולצות וגופות אני נראה טוב גופיות**- Bigger12
- תגובה #4
- פורום: תמונות חברי האתר
-
B
לאחר ירידה במשקל מרגיש רופס למרות משקל נמוך
אז שלום ותודה על ההתייחסות. אני מתאמן כבר כמעט חמישה חודשים בחיטוב שומר על מאזן קלורי שלילי שלוש ימים חדכ (fbwויומיים ריצות או כדורגל ואכן רואה תוצאות אך לא כמו שציפיתי ומאוד מאוכזב... הייתי במשקל 83.5 גובה 1.73 וגיל 17.8 הרגשתי שמן ואכן הייתי שמנמן. אך להפתעתי גם לאחר ירידה של כמעט 15 קילו...- Bigger12
- שרשור
- תגובות: 18
- פורום: תמונות חברי האתר
-
B
הערכת אחוז שומן והתייעצות מסה/המשך חיטוב.
תודה רבה חבר תודה רבה גבר תודה רבה אחי באמת נראה לי הרעיון הכי אידיאלי מבחינתי כרגע, שוב תודה והמשך יום מצוין- Bigger12
- תגובה #9
- פורום: תמונות חברי האתר
