תגובה אחרונה ע"י Tal775
-
T
צריכת שומן מולצת
יש כמות מומלצת של שומן ביחס למשקל הגוף שמומלץ לצרוך בדומה לצריכת חלבון מומלצת(1.5-2.2) או שניתן לצרוך שומן בכל כמות כל עוד מספר הקלוריות בסופו של יום מתאים למטרה הספציפית? -במקרה שלי אני מתקשה לעלות במשקל ולהגיע לפלוס קלורי קטן ובגלל שצריכת השומן שלי כבר די גבוהה(בעיקר מחמאת בוטנים וטחינה)...- Tal775
- שרשור
- תגובות: 8
- פורום: תזונה ותוספים
