היי
לפעמים אני מתקשה להתרכז (מפריע בלמידה) אחרי אימון עצים.
בדרך כלל אני ישן טוב ביום אימון אבל יוצא מריכוז כל היום ואני אף פעם לא הורג את עצמי באימון ומתפרע. אני גם שומר על תזונה ולא בדיאטה.
חשבתי על לקחת חצי מנת גיינר שאני קם ואז ללכת להתאמן,כלומר חצי שעה אחרי שאני קם.
יכול להיות שאני אסתדר עם זה ויכול להיות שלא 😃
מבחינת "אפקטיביות" האם יש עם זה בעייה ?
אני רוצה לנסות את האפשרות לעשות את האימון מוקדם בבוקר לפני שמתחילים לימודים\עבודה.
אשמח לשמוע מה שיש לכם להגיד על זה או להפנות אותי לדיון בפורום\כתבה באתר
אם אתה מגיע לצומת עם הילוך 5 זה אומר שלא שמת לב לרמזור ועצרת מהר מדי,במקרה הזה תכשל!!
הסיבה שמורידים הילוך הילוך זה כדי לא לבלום חזק,זה מאוד משמעותי בירידות כי יש מצב שהבלמים יתקלקלו אם תעשה את זה המון (אני לא מבין גדול אבל זה ההסבר שאני מכיר)
הסמסטר אני עושה קורס אגרוף למתחילים,שמתי לב שאני כבד ואיטי יחסית לאחרים.
יש דרך לשפר את זה?(מעבר לאימון אגרוף עצמו)זה לרוץ יותר?לעבוד יותר על שרירים מייצבים?(בטן,גב,מותניים וכו)
אתה צריך להתחיל לברר עכשיו לדעתי,כדי להכיר את כל ההליך הבירוקרטי ולראות כמה אנשים באמת מקבלים את המלגה,זה טוב ויפה שיש מלגות אבל אולי נותנים אותה ל10 אנשים
הבעיה היא שיש אנשים ברמה נמוכה שמשווקים את עצמם בצורה טובה,איך שהיא מדברת,כמו אנשי שווק מקצוענים שפולטים רצף של מושגים מבלבלים ולא מובנים. כל מי שבא לחדר כושר,רץ קצת,מרים קצת משקולות (לא משנה מה) יוכל להרים שקית סופר כבדה עם איזון :D
מה זה שרירים עמוקים?
עבדתי עם UBUNTU והייתה מאוד נוחה,יציבה ונראית טוב, ברגע שרציתי להוריד תוכנות בשביל הלימודים עברתי לוינדוס כי קשה למצוא את הגרסאות בשביל הלינוקס(כי רוב האנשים משתמשי וינדוס)
חוץ מזה לינוקס זה חשוב כי זה קוד פתוח,אנשים לומדים,אנשים משפרים,אנשים עובדים על זה והכל בחינם!
לראות מערכת הפעלה מבפנים זה...