תגובה אחרונה ע"י evil_sandman

  1. E

    ייעוץ אבקת חלבון

    אפשר גם שם של חברה מומלצת? (במחיר סביר לא בשמיים)
  2. E

    ייעוץ אבקת חלבון

    איזו אבקת חלבון הייתם ממליצים לי לקנות? (אני מתאמן כבר שנתיים בחדר כושר ועכשיו האימונים שהבועיים שלי הם 3 אימוני אירובי ו2 אנאירובי) ובאיזה טעם? (אני שונא טעמים ממש ממש מתוקים זה עושה לי בחילה, ולרוב אני יערבב את האבקה עם מים קחו את זה בחשבון). דבר נוסף, מישהו מכיר את האתר ******** ויודע אם כדאי...
  3. E

    ייעוץ עבודה בנושא תזונה וספורט- אכילה נכונה, הקשר בין תזונה לפעילות ספורטיבית....

    אממ...לא הבנתי 😃
  4. E

    ייעוץ עבודה בנושא תזונה וספורט- אכילה נכונה, הקשר בין תזונה לפעילות ספורטיבית....

    אני צריך לעשות עבודה לבית הספר בנושא תזונה וספורט תזונה נכונה וספורט וכאלה...בהיקף של 20 עמודים. עכשיו ככה, רציתי לשאול האם למישהו פה יש עבודה בנושא שאני אוכל להעזר בה או להעתיק חלקים 😉 אני ממש אודה לכם, המורה שלי לספורט ממש לא הוגן והוא נתן לי את העבודה הזאת היום ולהגיש אותה בעוד 3...
  5. E

    ייעוץ קריאטין ואבקת חלבון

    אמרו לי שאולי לא כדאי כי אז תהיה תחרות כאילו מי יכנס קודם לשריר או משהו כזה...עזוב אני פשוט רוצה להיות בטוח
  6. E

    ייעוץ קריאטין ואבקת חלבון

    מותר אחרי אימון לערבב את הקריאטין והאבקת חלבון באותו שייקר? או שצריך להפריד (ואם כן אז כמה זמן לחכות בניהם?) אה וגם איך בדיוק להשמש בו? בלי תקופת העמסה? כי בלבלו אותי לגמרי תודה לעוזרים.
  7. E

    ייעוץ מספר חזרות בכל סט

    מהו מספר החזרות בכל סט המומלץ ביותר בכדי לגרום להיפוטרופיה מקסימלית? אני חושב אבל לא בטוח שזה 8.
  8. E

    ייעוץ תוכנית גדילה

    קצת,לא כמו שהייתי רואה פעם ב ab (וגם בab לא הייתי מסופק מהתוצאות (לא שהם היו לא נורמליות פשוט לא הייתי מרוצה מהנורמל))
  9. E

    ייעוץ תוכנית גדילה

    והתוכניות האלה יעזרו לי לגדול מהר? כי המטרה שלי לאחר הss היא לגדול (כאילו יותר השקעה על גדילה (היפוטרופיה) מאשר כוח עד לרמה של מינימום עבודה על כוח מקסימום עבודה על גדילה (עד כמה שזה אפשרי כמובן)) אגב לא מצאתי את המדקאו מצאתי רק את הטקסס...(אם אפשר לינק למדקאו אני יודה לך מאוד)
  10. E

    ייעוץ תוכנית גדילה

    מאיפה אתה יודע מה המטרות שלי...וחוץ מזה מה אכפת לך לענות? אני רוצה לדעת מה הצעד הבא שלי לפני שאני דורך...
  11. E

    ייעוץ תוכנית גדילה

    אז ככה...כרגע אני עושה ss ולאחר שאני יגיע למטרות שלי אני רוצה לעבור לתוכנית של יותר גדילה (היפוטרופיה אם אני לא טועה) איזו תוכנית לעשות על מנת לגדול יותר ויותר מהר? (טבעי) אם אפשר תוכנית מפורטת או לפחות טיפה להסביר אני יודה לכם מאוד...😉 (אגב תוכנית ל 3 אימונים בשבוע)
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית