תגובה אחרונה ע"י Yuval workout

  1. Y

    העלאת רמת הטסטוסטרון

    אני מחפש דרך להעלות את רמות הטסטוסטרון (כמובן בלי חומרים) אם מישהו יודע משהו בנושא אשמח לשמוע
  2. Y

    תוכנית אימונים ab 4 פעמים בשבוע

    גובה: 176 סמ גיל: 14 משקל: 61.7 התחלתי מסה לפני כמה שבועות וזאת התוכנית אימונים שלי איך היא? יש יותר מדי נפח? מה לשנות?(כל אימון אני עושה הכי הרבה חזרות שאני יכול אבל שומר על טווח של 6-10 במורכבים ו10-15 במבודדים) אימון A: חזה: בנץ פרס 4 סטים אינקליין בנץ פרס עם משקולות - 4 סטים לחיצת חזה...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית