תגובה אחרונה ע"י Joshy66
-
J
מתאמן כמה שנים, עדיין לא מצליח לעשות מתח... מה לעשות?
איזה ידע צריך לזה? לתפוס ולמשוך את עצמך, לא? עוד מעט אני אעלה סרטון -
J
מתאמן כמה שנים, עדיין לא מצליח לעשות מתח... מה לעשות?
אז ככה הנתונים שלי: 1.7 שוקל 71 קילו על 16 אחוז שומן אני מתאמן מלא 5 פעמים בשבוע אני לא מצליח לעשות מתח. כשאני מנסה לעשות מתח באמצע העלייה מתחיל לכאוב לי ממש מתחת לכתף ימין ואני מרגיש שאם אני לא אפסיק אני אפצע... צילמתי לבדוק ואני לא רואה איזשהי בעיה בטכניקה או משהו פשוט מתחיל לכאוב לי בטירוף...
