תגובה אחרונה ע"י relli2345

  1. R

    מתלבטת מה לעשות עכשיו מבחינת התפריט

    הייתי פעם בעודף משקל די גדול, וירדתי בשנה האחרונה בערך 20 קילו. עכשיו אני 165 ושוקלת 60, ועדיין ההיקפים שלי די גדולים (היקף טבור באיזור ה- 75 ס"מ). אני מתאמנת באופן סדיר אימוני כוח כבדים ולאורך כל הירידה הקפדתי על מאזן קלורי שלילי קל וצריכה גבוהה של חלבון. אני די מתלבטת מה אני אמורה לעשות...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית