תגובה אחרונה ע"י Where
-
W
מה דעתכם על התפריט ?
אני אוכל אותו כן מבושל.... יש לי משקל מטבח ולפי מה שהוא רושם 146 גרם זה לא כזה הרבה פחות מחצי צלחת בערך- Where
- תגובה #3
- פורום: תזונה ותוספים
-
W
מה דעתכם על התפריט ?
ארוחת בוקר : תה עם כפית דבש ברנפלקס ללא סוכר עם כוס חלב 3% (200 מל) ארוחת ביניים ראשונה : 2 פרוסות לחם מחיטה מלאה 2 כפות גבינה לבנה 5% פלפל צהוב תפוח ארוחת צהריים : שעועית ירוקה 50 גרם תוספות לשעועית (חצי כפית סילאן , כף שומשום) כוס אורז בסמטי מלא (146 גרם) כף בצל קצוץ מבושל חזה עוף צלוי...- Where
- שרשור
- תגובות: 12
- פורום: תזונה ותוספים
