תגובה אחרונה ע"י Tomeravital

  1. T

    כושר קרבי + חיטוב?

    היי חברים ערב טוב, יש לי נושא שאני אשמח אם מישהו יוכל לייעץ לי. אני מעוניין להתחיל split של 4 ימים בחדר כושר למטרות חיטוב. בנוסף לזה שחייה פעם אחת בשבוע. נרשמתי לכושר קרבי לפני שבועיים והוא פעמיים בשבוע כך שאני חייב לשלב אותו גם בספליט. אני לא רוצה להעמיס יותר מידי כי אני רוצה להתמיד בחיטוב...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית