תגובה אחרונה ע"י Mushish
-
M
חיטוב/דיאטה
אהלן חברה, אני בן 19 משקל 100 גובה 186 בערך ואני בדיאטה משהו כמו חודשיים גג, הורדתי משהו כמו 15 קילו ואני יותר מתמקד בלעשות ספורט(ריצות וכו') מאשר תפריט אין לי כמעט ידע בנושא ורציתי לשאול אם מישהו יוכל לעזור ולהכווין אותי.- Mushish
- שרשור
- תגובות: 1
- פורום: תזונה ותוספים
