תגובה אחרונה ע"י GGGal

  1. G

    מה הדרך הכי טובה לחזור לאימונים?

    תודה רבה לכם, קיבלתי את התשובה תמיד עדיף לשאול לפני שעושים שטויות ונפצעים, שוב תודה ויום טוב
  2. G

    מה הדרך הכי טובה לחזור לאימונים?

    היי, אני בן 22 והתאמנתי למשך תקופה של חצי כ4 פעמים בשבוע בתוכניתab. בחודש וקצת האחרון גם בגלל עבודה וגם בגלל קורונה לא הגעתי למכון. מישהו יכול לייעץ מה הדרך הכי טובה לחזור ולהוריד חלודה עם מינימום סיכון לפציעות? להמשיך בab או שבכלל עדיף לי לעבור לתקופה של פול באדי? מתאמן למטרת עלייה במסת שריר...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית