תגובה אחרונה ע"י detol
-
D
על האש
אני במסה כרגע, ויצא שאבא שלי קנה לי מלא בשר והוא רוצה לעשות לעשות על האש, בערך בין 2-3 קילו בשר זה בסדר אם אני אוכל מלא בשר חד פעמי? זה ישפיע לי באיזו שהיא צורה על המשקל? או שמפעם אחת לא קורה כלום? ועוד שאלה באותו יום לאכול רגיל?- detol
- שרשור
- תגובות: 8
- פורום: תזונה ותוספים
-
D
שמן זית
ברור, אבל שמן זית על סלט כן אני אחשב אבל שמן זית שאני מבשל איתו, אמרו לי שלא מחשבים כי הוא מתאדה ועוד כמה דברים. אז נגיד אם אני מכין חביתה ואני שם כף שמן במחבת, השאלה שלי אם מחשיבים את השמן הזה או לא כי אני לא אוכל אותו חי כמו על סלט אלא מבשל איתו. אבל הבנתי אני אחשב..- detol
- תגובה #4
- פורום: תזונה ותוספים
-
D
שמן זית
בגרם שמן זית יש גרם שומן זאת אומרת שאם אני סתם לדוגמא שם 20 גרם שמן זית על סלט אז אני צורך 20 גרם שומן ואני צריך להכניס את זה בערכים עד לפה אני צודק נכון? אבל מה קורה שאני מבשל עם שמן זית, למשל שאני מכין סיר אורז אני שם טיפה פחות משני כפות של שמן זית או שאני משתמש בתרסיס שמן זית למוקפץ או...- detol
- שרשור
- תגובות: 4
- פורום: תזונה ותוספים
-
D
נודלס
נודלס הוא מקור טוב לפחמימה? לפעמים אני מעדיף במקום אורז או פסטה- detol
- שרשור
- תגובות: 2
- פורום: תזונה ותוספים
-
D
תחליף לבנץ' פרס
אני צריך תרגיל שאפשר לבצע במקום בנץ' פרס אני מתאמן מהבית ועדיין אני צריך לקנות ציוד, אני מתכנן לקנות בעוד שבועיים כלוב כנראה ובלי כלוב אני לא יכול לעשות בנץ' לחיצת חזה עם דאמבלים זה בסדר ל5X5? עד שאני אקנה כלוב ואז אתחיל לעשות בנץ' פרס
