תחליף לבנץ' פרס
- פותח/ת השרשור detol
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
2,482
מקבילים, פלור פרס, שכיבות סמיכה עם משקל וכו'...
זה סה"כ עוד שבועיים. ממליץ שבינתיים תנצל את הזמן ותלמד היטב את הטכניקה בעזרת הרבה תרגול עם מוט ריק (אלא אם אתה לא מסוגל להרים גם מוט של 20 ק"ג ואז אתה יכול להשתמש במקל מטאטא).
זה סה"כ עוד שבועיים. ממליץ שבינתיים תנצל את הזמן ותלמד היטב את הטכניקה בעזרת הרבה תרגול עם מוט ריק (אלא אם אתה לא מסוגל להרים גם מוט של 20 ק"ג ואז אתה יכול להשתמש במקל מטאטא).
נק' מוניטין:
18,773
לא יקרה לך כלום אם תבצע בנץ׳ עם דאמבלים לשבועיים. הכל בסדר.
