אחי אני מאמן חדר כושר ויש עלי מאמן לא רוצה לזכור שם לו הייה בבודי בילדינג ישראל אבל אני שואל כך רוצה להבין מה מו מי אני עכשמו לפי ספר הולך ומה שהוא אומר לי ממש לא כמו שאתם חושבים אני עדיין צעיר ולקחתי תעודה חדש יש ידע בזה אבל לא עמוק כמוכם בגלל זה שאלתי אני אוהב לדעת דברים
ממש תודה לכם חברי
בסייקל הזה השני : מה אשלב משקל שלי 74 אורך שלי 168 יש כבר ת מבנה הגוף רוצה לחטב ולגעת למשקל 70 מחוטב אחרי זה לשמור על זה ולא רוצה לגדל לשמור על תזונה בריאה וזהו מבין מה אתה יכול לתת לי ויש משהו יותר טוב מ ארמדיקס בגלל הגינו תוך סייקל אשמח לתשובה
אתה לא מבין אותי אחי הבנת בקטע רע...
אחי ממש אני מעריך את זה הייתי מכביד על תזונה טובה הגעתי ממש מעריך את זה עבדתי עם מאמן מקצועי אחרי תאונה קשה אחי על אפנוע לא יכולתי בכלל אחי לפי ספר הייתי אחרי תאונה ישבתי כמה שבועות בית חולים לא משהו סתם חזרתי אבל נבאסתי מהשומן מבין אני נכנסתי כבר סייקל מה אתה מעדיף לי לעשות אני עכשיו ל...
חברים רו צה עזרה :נכנסתי לסייקל ראשון והגעתי לתוצאה ממש יפה עשיתי pct והכל טוב אחרי חודש וחצי עצרתי להתאמן בגלל בעיה תאונה אבדתי מהגוף שלי הרבה והשמנתי הייתי ל 12% עכשיו ל 23 נבאסתי כשראיתי עצמי כך נכנסתי לסייקל שני חדש טסט ארוך וקרדארין ו t3 היתה לי בעיה מקודם בחזה שעשיתי אולטרא סאונד...