תגובה אחרונה ע"י noamr2
-
-
יעוץ בנוגע לטכניקה בדדליפט(סרטון)
תודה רבה על התשובה הזריזה והעצות! הכוונה שלי היא שהברכיים מגיעות למצב ישר לפני שפלג הגוף העליון מזדקף ממה שהבנתי היישור של שני הצירים(מותן וברך) צריך לקרות באותה מהירות,להתחיל ולהסתיים ביחד. אני טועה? -
יעוץ בנוגע לטכניקה בדדליפט(סרטון)
יש שני דברים שלא ברור לי אם הם פוגעים בטכניקה\עלולים להזיק 1) פלג הגוף התחתון מתיישר הרבה לפני פלג הגוף התחתון למרות שאין כ"כ כיפוף בגב העליון ואני לא מרגיש קושי מיוחד ליישר אותו האם זה אמור להוות בעיה? 2)בעלייה אין לי בעיה להחזיק את הגב התחתון בצורה ישרה,אבל מרגע שאני מגיע לחלק העליון של...
