היי, אני חדש ובכללי לעניין אז תהיו עדינים ;)
העניין התחיל בצריכת אבקת חלבון איזולט(שעלה משיחה עם אח שלי שיודע ומכיר) ואז הוא הציג אותי למספר לא מבוטל של תוספי תזונה אם אני רוצה להתקדם. יש איזשהו מקום שאני אדע לקרוא מה כל תוסף בעצם עוזר לי? אמינו, מגנזיום, קריאייטין וכו' וכו'...
טוב אז רק כמידע...