הלו הלו. אני לא שחיף. 77 קילו זה לא רע בכלל בהתחשב בזה שאני באחוז שומן נמוך (מתחת ל9 בדוק) יש כאלה שבטוחים שאני לא טבעי כבר עכשיו lol...
אני כבר עכשיו משקיע. 4 אימונים בשבוע. משקיע כסף בתזונה,משתדל לישון לפחות 8 שעות,לא אלכוהול,לא סמים. בעיקרון זה האורח חיים שלי. פשוט אם אתה לוקח משהו זה נותן...
תודה על הדיון חברים. בעיקרון אני אישית אם אני כבר יזריק (טסטוסטרון (לא דיבול) אם כבר כרגע) אני יעשה את זה עד הסוף מבחינת השקעה,ארוחות מסודרות,שינה וכו..
אני לא בטוח אם כדאי לי להזריק למרות כל המוטיבציה שזה יתן לי להתחיל לסדר לעצמי את החיים (אחרי 22 אני יהיה סבבה.)