תגובה אחרונה ע"י Beginner76
-
B
תפריט ביום אימון ותפריט ביום ללא אימון
האם צריך להיות הבדל או לשמור על אותו תפריט בלי קשר ליום? כי בדרכ אני אוכל ביום של אימון 2 ארוחות גדולות יחסית של פחמימות וחלבונים, לפני ואחרי ביום שאני לא מתאמן נראה לי שלאכול את אותן שתי ארוחות זה לא נכון ולכן אני אוכל ארוחה אחת- Beginner76
- שרשור
- תגובות: 1
- פורום: תזונה ותוספים
