תגובה אחרונה ע"י קציצה
-
ק
כיצד משפיעה תזונה עשירה בחלבון, פחמימה או שומן על הרכב הגוף?
אין לי דרך לעשות השוואה אבל אני בתקופה שרציתי למצוא את הניטרלי שלי אחרי לופ חיטוב והגעה לתת משקל (עשיתי ריברס דיאט התחלתי מ1000 קלוריות ל2400 קלוריות שלאורך כל התקופה הזו עליתי 11 קילו) בתקופה הזו צרכתי 4.3 גרם חלבון לכל קילו ואני כן בטוחה שזה תרם לי בהרכב הגוף משמאל אני שוקלת 40 ומימין 51- קציצה
- תגובה #3
- פורום: מחקרים בתזונה ואימונים
-
ק
ירקות בתפריט
בכל דבר יש קלוריות חוץ ממים. אני לצורך העיניין שוקלת במיוחד כי אני אוכלת הרבה ירקות ביום וזה עלול לגרום לסטייה גדולה בקלוריות. ההמלצה היא לא לספור 5 ירקות בתפריט. אתה יכול גם לא לספור ולראות את ההתקדמות שלך.אם הקצב טוב,תמשיך. אם את נתקע/לא רואה התקדמות. תבין שזה כנראה הירקות אם אין לך סטיות...- קציצה
- תגובה #2
- פורום: תזונה ותוספים
-
ק
תזונה קטוגנית
אני לא מכוונת לדלת פחמימות, ככה יוצא לי מבחינת העדפות ביום יום שלי. בתזונה קטוגנית צריך הרבה הרבה פחות.- קציצה
- תגובה #4
- פורום: תזונה ותוספים
-
ק
תזונה קטוגנית
עצם היותי חובבת בשר.(טוב,אולי טיפה יותר מסתם חובבת. אפשר לומר שאני קרניבורית בצורה פסיכית) חשבתי לקחת את זה צעד קדימה ולנסות תזונה קטוגנית. לפני שחלקכם מגיבים - לא. אני יודעת שאין לזה שום יתרון על פני תזונה אחרת. בסופו של דבר מה שיקבע זה המאזן הקלורי והיכולת התמדה באותו תהליך. אבל אני אדם...- קציצה
- שרשור
- תגובות: 7
- פורום: תזונה ותוספים
-
ק
עלייה במשקל
אני אחרי 1.7 קילו בשר בעל האש יום למחרת שקלתי 6.4 קילו יותר. רק מכניסה רעיונות לראש.....- קציצה
- תגובה #4
- פורום: תזונה ותוספים
-
ק
מזל טוב ליונתן kotzer רופא MD מוסמך
מדהים כמה אדם שלא מכירים במציאות. יכול להפוך את החיים שלכם. אני זוכרת איך הגעתי לפה כבשה קטנה מפחדת לאכול אחרי שש בערב ופוחדת נואשות מלחם, אשכרה מאמינה לכל מיתוס שקיים בעולם. תודה על כל הסדר,עצות,ניפוץ מיתוסים ושענית בכל כך רצינות פעם אחר פעם למרות החפירות המטורפות ממני, אין כמוך! תודה על כל... -
ק
המסע לWNBF 2021
קחי את הקרשים שלך את לא עושה איתנו לג בעומר שים לי נתח קצבים מדיום ריר בבקשה- קציצה
- תגובה #45
- פורום: לוג בתזונה ואימונים
-
ק
קופ"ח בזמן שירות צבאי
לא, המנוי שלך מוקפא עד סיום השירות. לאחר מכן אתה יכול לחזור לאיזו קופת חולים שתרצה. עדיפות לקופת חולים שהיית לפני כן, (שווה כי חיילים משוחררים מקבלים שנה ביטוח עדיף/זהב/מושלם - תלוי בקופה בחינם ורצף ביטוחי מלא) כל טיפול שלך כעת הוא מול צהל או איך הם אוהבים להגיד? ״אתה רכוש צהל מעכשיו״ -
ק
ערכים של סופגניה
אם זה היה מספיק מעניין אותי אז אולי הייתי מצליחה- קציצה
- תגובה #3
- פורום: תזונה ותוספים
-
ק
ערכים של סופגניה
אני באופן אישי שונאת סופגניות. מרגיש לי בצק בלי תועלת. אם כבר בצק שיהיה עטוף בבשר:blush: אבל לכל החברים פה שרוצים לשלב בערכים, (תמיד אפשר להעריך,אבל שיש קלוריות זה עושה סדר) טבלת קלוריות של רולדין לקולקציית סופגניית 2020 יש לי גם את של גולדה מי שרוצה:)- קציצה
- שרשור
- תגובות: 11
- פורום: תזונה ותוספים
