תגובה אחרונה ע"י Omer Carpassi
-
O
פציעת כתף/ חזה לאחר אימון (מחפש התייעצות)
(16) לפני שבוע עשיתי פרפר (ידיים ישרות עם משקולות מעל הראש ופתיחה של הידיים לצדדים) על הספת כושר עם משקולות, בסט הראשון אחרי שעשיתי חימום והכל היה בסדר שמעתי קנאק מאזור החזה בצד שמאל וכשניסיתי להמשיך את הסט הרגשתי את המקום כאילו הוא מתוח לא הצלחתי להמשיך בסט. לאחר 10 דקות התחלתי לעשות מתיחות...- Omer Carpassi
- שרשור
- תגובות: 3
- פורום: פציעות ספורט ובריאות הגוף
