תגובה אחרונה ע"י ArnoldPress

  1. A

    טבעות אולימפיות ונהנים

    ArnoldPress עדכן/ה את הלוג ״טבעות אולימפיות ונהנים״: עדכון לוג: 03/11/20 קרא את שאר עדכון הלוג...
  2. A

    טבעות אולימפיות ונהנים - עדכון לוג: 03/11/20

    הרבה זמן שלא עדכנתי. בשבועיים האחרונים אני עובד לפי תוכנית כזו: 3Xpullups 4Xhandstand work 4Xl-sit work ולסיום קצת נפח דחיקה אם אני מרגיש שיש צורך. אני מתכנן כמובן להגביר נפח ולהוסיף יותר תרגילי כוח אבל לא היה לי הרבה זמן לאחרונה ולכן התמקדתי בדברים מאוד ספציפיים. האימון מהיום: חימום: 3X10 -...
  3. A

    hollow push up

    יש לתרגיל הזה עוד שם - planche lean. אני אישית מעדיף לבצע אותו בסמוך לקיר, ככה שקצה השיער שלך רק נוגע קלות בקיר, בשביל שתוכל לאמוד כמה רחוק אתה מהקיר ושאתה לא נשען אחורה לאט לאט כשקשה. מה גם שהקיר עוזר לך למדוד את דרגת הקושי של התרגיל - ככל שאתה מתרחק מהקיר הוא נעשה יותר קשה.
  4. A

    המסלול האישי שלי

    שיא חדש בדדליפט?
  5. A

    טבעות אולימפיות ונהנים

    ArnoldPress עדכן/ה את הלוג ״טבעות אולימפיות ונהנים״: עדכון לוג: 15/10/20 קרא את שאר עדכון הלוג...
  6. A

    טבעות אולימפיות ונהנים - עדכון לוג: 15/10/20

    שבוע דילואד קצת פושאפס 3X12 + עוד כמה סטים מוקדם יותר ביום קצת מתח 3X6 קצת סקוואטים לרגליים והרבה אירובי. וטיפה פלאנקים.
  7. A

    טבעות אולימפיות ונהנים

    ArnoldPress עדכן/ה את הלוג ״טבעות אולימפיות ונהנים״: עדכון לוג: 13/10/20 קרא את שאר עדכון הלוג...
  8. A

    טבעות אולימפיות ונהנים - עדכון לוג: 13/10/20

    שבוע דילואוד משחק כדורסל מתיש, לא היה לי כוח לאימון כוח מלא. הספקתי רק 3X6 מתח.
  9. A

    טבעות אולימפיות ונהנים

    ArnoldPress עדכן/ה את הלוג ״טבעות אולימפיות ונהנים״: עדכון לוג: 10/10/20 קרא את שאר עדכון הלוג...
  10. A

    טבעות אולימפיות ונהנים - עדכון לוג: 10/10/20

    אימון להיום: חימום: חימום מפרקים burpees shoulder dislocates - 3X10 היו מלא אנשים בגינה עוברים למקום אחר 3X10 shoulder dislocates 30 seconds rest (גם פה יש הפגנה 🫤) superset: 2X10 scap push ups 2Xdip bar support hold 1 minute rest 2X4 cossack squat לאימון: 3X6seconds RTO...
  11. A

    ההתעללות בכלב

    בגלל הקורונה לא הגעתי לדוד שלי הרבה זמן ויש לו מעשנה ככה שכבר מלא זמן לא אכלתי בשר טוב ניב קשוח מדי לפעמים אני חושב שהוא טרול אבל זה קצת מצחיק ההשוואה הזאת של הנאצים לקרניבורים היא עלבון לניצולי שואה, באמת אבל. תגיד לי, אתה באמת רציני? ומה גורם לך לחשוב שאתה יותר עליון מחסה? אותו דבר. הם...
  12. A

    ההתעללות בכלב

    בשר טוב למדתי לאכול מהחברים הקרובים ומניב גלבוע
  13. A

    ההתעללות בכלב

    יאפ קרפצ'יו נגיד או סטייקים במידת צלייה מאוד מאוד נמוכה עד כדי חיים. בכל מקרה, אני מסכים, צריך לשפר תנאים בבתי המטבחיים כדי שלא תהיה התעללות כה קשה בבעלי החיים.
  14. A

    ההתעללות בכלב

    גידול ירקות בבית דורש זמן והשקעה רב, ובהנחה שאתה טבעוני, כמעט כל המזון שלך מתבסס על ירק או דגן כזה או אחר ולכן בשביל לספק את הצרכים התזונתיים שלך בעצמך אתה למעשה צריך להפוך למאין יחידה חקלאית עצמאית אם אתה מעוניין לגדל מזון בבית, אחרת אתה תומך באיזה שהוא אופן בריסוס... וזה 'לא מוסרי'. כאן אנחנו...
  15. A

    ההתעללות בכלב

    רק לחשוב על לצפות באלימות הזאת כואב לי. באמת צריכה להיות אכיפה יותר קשה כדי להרתיע מקרים כאלו בעתיד. לגבי הדיון פה: האדם לא טבעוני במקור. בימים עברו, כשהאדם היה צייד/לקט, כל אדם היה חייב לפתח כישורים אתלטיים מרשימים בשביל הישרדות - הם היו ספורטאים שלא מביישים ספורטאי אליט בעולם, כישורים אלו...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית