תגובה אחרונה ע"י Scarrlet

  1. S

    חסר לי 400 קלוריות כל יום ,כמה גרוע זה להשלים עם גיינר?

    1.70 , 50 קילו.. מבחינתי שזה ייקח גם שנה, יש לי סבלנות.
  2. S

    חסר לי 400 קלוריות כל יום ,כמה גרוע זה להשלים עם גיינר?

    אני רוצה להעלות משהו כמו 10 עד 15 קילו, אני צריך כ2200 קלוריות ביום ואחרי מאמצים רבים וכמו שאמרת- אחרי אכילת מאכלים שיש בהם יותר קלוריות, אני מצליח להגיע למשהו כמו 1800 , וגם זה באמת אחרי שאני מאוד מתאמץ. הבעיה היא שאני תמיד רואה שכותבים להמנע מזה לגמרי וזה מה שמרתיע אותי. האם עדיף לנסות לדחוס...
  3. S

    חסר לי 400 קלוריות כל יום ,כמה גרוע זה להשלים עם גיינר?

    איזה גיינר הכי מומלץ מבחינה בריאותית? כן מבחינה בריאותית, איזה גיינר הכי מומלץ? ואבקת חלבון זה לא אותו רעיון ?
  4. S

    חסר לי 400 קלוריות כל יום ,כמה גרוע זה להשלים עם גיינר?

    חסר לי כל יום משהו כמו עוד 400 קלוריות שאני לא מצליח להשיג מאוכל וחשבתי אולי לקחת 100 גרם גיינר כל יום כדי שאצליח להשלים את מה שחסר, השאלה היא האם זה עד כדי כך נורא להשתמש בגיינר? ואיזה גיינר הכי מומלץ ממה שקיים?
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית