תגובה אחרונה ע"י Aviv_zyzz
-
מתח עם משקל כבד 55 קילו (שיא חדש)
5 חזרות עדיין צריך לנקות את הטכניקה המטרה היא:80 לחזרה אעדכן 😃- Aviv_zyzz
- שרשור
- תגובות: 3
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
-
שיא מקבילים 70 קילו לחזרות
כן במקבילים זה השוק של החזרה הראשונה ואז זה יותר זורם- Aviv_zyzz
- תגובה #11
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
שיא מקבילים 70 קילו לחזרות
קיבלת. הועלה אח 😃 עכשיו עובד אח זיז פור אוור תודה אח לא איתך לצערי- Aviv_zyzz
- תגובה #9
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
שיא מקבילים 70 קילו לחזרות
רציתי לשתף אותכם בשיא בחדש שלי לא הרבה עושים את התרגיל וגם האמונה של אנשים בדרך כלל ש20-30 זה השיא חברים אפשר הרבה יותר זה רק עניין של אמונה 😃 עריכה:- Aviv_zyzz
- שרשור
- תגובות: 17
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
כאבים במרפקים
ניסיתי לצטט את הבחור שהגיב לי אופס בכל אופן כשמדובר בפרק זמן כל כך גבוהה זה מעבר ליכולת של כל משתמש פה לדעת במה מדובר מבלי לעשות בדיקה תחכה לתשובות מהפיזורפיסט כרגע אל תעשה פשוט תנועות שאתה לא מרגיש בהן בנוח.- Aviv_zyzz
- תגובה #8
- פורום: פציעות ספורט ובריאות הגוף
-
ריצות במקביל לאימוני כוח
קודם כל זה ימנע התאוששות ויהיה קשה יותר לעלות במיוחד בכוח בפלג גוף תחתון חשוב לזכור שריצה ובטח של עשר קילומטר זה המון לחץ על הגוף ולחץ לא טוב לנו להתאוששות ובניית שריר. עכשיו זה תלוי מה המטרות שלך אם אתה מתכונן למטרה של ריצה לטווח ארוך תמשיך אם זה רק בשביל הבריאות הייתי מוריד את התדירות או את... -
כאבים במרפקים
דילואד אפשר לעשות או עלי ידי הפסקה מלאה לפרק זמן של שבוע +- או על ידי הורדת העומס של האימון אולי לא הסברתי את עצמי נכון:sarcastic:- Aviv_zyzz
- תגובה #6
- פורום: פציעות ספורט ובריאות הגוף
-
כאבים במרפקים
יכול להיות שנובע מoveruse תנסה לעשות דילוד כלומר הפסקה מוחלטת ל4-7 יום ואז תחזור בהדרגתיות אימון ראשון פול באדי עם משקלים 60 אחוז- Aviv_zyzz
- תגובה #2
- פורום: פציעות ספורט ובריאות הגוף
-
מקבילים עם משקל ובנץ
האם לדעתכם מי שחזק באחד יהיה חזק גם בשני? ומה יפתח את שרירי החזה יותר לדעתכם בנץ או מקבילים עם משקל. דיון פורה 😃 אני אישית חושב שבנץ בונה קצת יותר טוב. אבל אני כרגע יותר משקיע במקבילים עם משקל אוהב את זה,מרגיש לי קל אז אני מעמיס. בנוסף אני חושב שמי שחזק באחד זה לא משפיע המון על התרגיל... -
מחפש תוכנית אימוני משקל גוף קליסטניקס בתשלום
יכול לפנות אליי באינסטגרם aviv_amrosi מדריך כושר ועושה בעיקר אימוני משקלי גוף לפיתוח שריר 😃 -
-
-
-
סטרואידים בגיל ההתבגרות. האם מזיק יותר מבגיל מבוגר יותר? או שזה מיתוס..
כמו שאמרו מעליי ברגע שאתה מזריק אתה פוגע בייצור הטבעי של הגוף עכשיו אני לא מבין בתחום אבל אין שום סיבה שבתור צעיר שרחוק מהפוטנציאל תתחיל להשתמש ניחא היה לך מטרה ברורה ומישהו שמבין איתך ברמה גבוהה לאורך הדרך כל עוד אין תשאר טבעי. בהצלחה.- Aviv_zyzz
- תגובה #13
- פורום: סטרואידים ותרופות
