תגובה אחרונה ע"י Danikani

  1. D

    שיפור ריצת 2000

    האם אינטרוולים זה דרך טובה לשפר את ה2000? ריצות נפח? שינויי קצב? משהו?
  2. D

    אינטרוולים

    באימון אינטרוולים נגיד אני רץ 200 מטר ספרינט המנוחה היא בהליכה או ריצה קלה?
Back
למעלה תחתית