תגובה אחרונה ע"י ג'יילה

  1. ג

    עזרה בתזונה

    היי חברים, אני קצת אובדת עצות ואשמח אם מישהו שמבין יוכל לעזור לי. אני שוקלת 45, בת 23, גובה 1.54, אחוז שומן 18.9 וbmr- 1263 אני מתאמנת 4 פעמים במכון אימוני כוח. בעיקרון לפני חצי שנה עשיתי חיטוב ומאוד אהבתי את התוצאה אבל עם הסגר השני והשלישי התוצאות די נעלמו. כרגע אני צורכת 1300 קלוריות ביום...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית