תגובה אחרונה ע"י Danielgby

  1. D

    תפריט למסה | יודע מהי המטרה שלי לא יודע אם אני בכיוון

    תודה על ההתייחסות, ערכתי והוספתי את הגובה. השאלה האם מבחינת הנתונים של התפריט הקיים, זהו כיוון חיובי?
  2. D

    תפריט למסה | יודע מהי המטרה שלי לא יודע אם אני בכיוון

    בס"ד שלום לכולם ומועדים לשמחה, אנסה להיות קצר ותכליתי. 1. בן 29, גובה 174 ס"מ, שוקל 72 ק"ג ,אחוזי שומן טרם בדקתי. תדירות אימונים: 4 אימוני משקולות/התנגדות משקל גוף ו-2/3 אימוני אירובי (חצי שעה ריצה בקצב בינוני-מהיר). 2. עובד במוסך בכל יום מהשעה 08:00-16:30, כולל שני טיולים עם הכלבה שלי (בוקר...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית