ואז מה הכיף בציט לא הבנתי ??!!
חחחחח ואז מה הכיף בציט ??!!
אני בא לציט אחרי שבאותו יום לא נגעתי בפחמימה או שומן כלל ואוכל רק מחצית מהחלבון הרגיל
ואז אני מתפרע
אבל מתפרע על פחמימות בלבד
ולבסוף קינוחון קטן
ואני ישן כמו תינוק
אין דבר כזה ציט דיי
זה נטו ציט מיל
משמע ארוחה אחת עתירה בפחמימות
לא בזבל כמו שמלא בשומן רווי
אני אישית בזמן מסה עושה ציט אחת לשבוע
בזמן חיטוב עושה ציט אחת לחודש
וכמו שרשמו כאן לפניי
ציט הוא נטו לנפש
להיות בחיטוב בגירעון קלורי תמידי ולהתאמן חזק עם פחות משקל אומנם
זה לא נעים כל כך