תגובה אחרונה ע"י Yw

  1. Yw

    דיון שיא ישראל בבנצ

    בנצ׳ ,מתח, strict press עם תוספת של Bent over row וtrap bar deadlif - לא יותר ולא פחות(לפעמים מקבילים אבל כרגע גם ככה לא מצליח להתאושש אז ירד מהתפריט) אבל אם שאלת מפאן תחרותי אז כן, רק בנצ׳
  2. Yw

    דיון שיא ישראל בבנצ

    בתהליכי חזרה אחרי הפסקה ארוכה , לאט לאט 😅
  3. Yw

    דיון שיא ישראל בבנצ

    תודה רבה, מה התאריכים בהם האיגוד שלך עורך תחרויות? תוכל לציין תאריך לתחרות הבאה וזו שבאה אחריה?
  4. Yw

    דיון שיא ישראל בבנצ

    שלום, יש לי כמה שאלות לגבי שיאי ישראל בבנצ׳ פרס; רציתי לשאול מה הפדרציות שקיימות? האם יש איגוד שעורך בדיקות נגד חומרים ואפשר לדעת בוודאות שהמתחרים בו רק טבעיים ? מה הן הקטגוריות משקל שאפשר להתחרות בהן? ואם אפשר לציין את השיאים בכל קטגוריית משקל תודה
  5. Yw

    משקל לקחת לעבודה

    תיקח משקל שמראה מינוס במידה והדבר הנמדד מתרוקן, אני חושב שזו פונקציה שקיימת ברב המשקלים. תניח את הצלחת על המשקל, תאפס אותו , ואז תאכל כל מנה בנפרד. תסיים את האורז - כתוב מינוס 240, זה המשקל של האורז - תאפס. תאכל את העוף, כתוב מינוס 125, העוף שאכלת היה 125 גרם. דרך הכי פחות מוזרה לעשות משהו...
  6. Yw

    גרשון יריצ'ובר - חרדי טבעי 820 טוטאל

    יש וויכוח. _____ גם אנשים שקרנים, וגם אנשים עצלנים יכולים להוביל יכולים לשנות ויכולים להצליח, אף אחד לא אמר שלא. הנקודה שאלו דברים שליליים באופן מובהק ואין פה איזה אמצע שאפשר וצריך לכבד או לחוס עליו בביקורת או להגן עליו מביקורת
  7. Yw

    גרשון יריצ'ובר - חרדי טבעי 820 טוטאל

    בניגוד למה שפעם היה מקובל לחשוב על תאי שומן - שהם סך הכל ריקמה של טריגליצרידים / מאגר אנרגיה של הגוף - היום יודעים שזה איבר אנדוקרינולוגי פעיל שמפריש הורמונים. וכשאתה נמצא בעודף שלו בהכרח אתה מוביל לרמה דלקתית מוגברת בגוף וזה בטווח זמן מספיק ארוך מקצר חיים וקטליסט לכל מני מחלות כרוניות. או דוגמא...
  8. Yw

    דור אקשטיין - אזהרה?

    וזה כי הם רכשו את הידע שלהם מאותו מקום שדור רכש את שלו - הרחק מכותלי האוניברסיטאות בין דפי הרשת והמחקרים העדכניים
  9. Yw

    המלצות לרכב אמין יד שנייה/שלישית

    תודה רבה לכולם על התגובות , אתמקד ביפניות הרכבלא צריך להיות משפחתי, עדיף קטן, רק בשבילי (הילדים לא יכנסו אליו) בשביל לסוע הלוך חזור לעבודה 20 דק כל יום הכי ״מנקודה א לנקודה ב״ שיכול להיות מהתגובות נראה שאלך על הונדה , איזה דגם מומלץ שאחפש?
  10. Yw

    המלצות לרכב אמין יד שנייה/שלישית

    שלום רב אנסה לנצל את חוכמת ההמונים ולשאול איזה דגם יד שניה/שלישית יעשה לי כמה שפחות בעיות ויהיה כמה שיותר אמין , טווח מחיר עד 25 א״ש אני לא מבין דבר ברכבים תודה
    • Yw
    • שרשור
    • תגובות: 17
    • פורום: כללי
  11. Yw

    Eddie VS Thor קרב האיגרוף הכי מעניין בהיסטוריה- שרשור ההימורים הרשמי

    הבדיחה המרכזית בסיפור היא שהביאו בנאדם שלא מסוגל אנטומית לישר את היד שלו להיכנס לזירת איגרוף, הדבר היחיד שדבון יכול לעשות לתור זה לפשוט עליו את המרפק שלו כמו תרגיל יד אחורית, ולקוות לפגוע
  12. Yw

    Eddie VS Thor קרב האיגרוף הכי מעניין בהיסטוריה- שרשור ההימורים הרשמי

    חבל שאדי נפצע, הגישה של אדי הייתה כל כך מעניית ואנשים לא הבינו אותה. תור השקיע שנה בירידה במשקל ואימון איגרוף "קלאסי" ו"טכני", וראו בקרבות שהוא כן עשה שגם כשהוא פגע ביריב הוא לא עשה הרבה נזק, וברגע האמת שהפעמון מצלצל כל הדברים ה"טכניים" נעלמים, כי רק כשאתה הופך את זה לטבע השני שלך אחרי שנים על...
  13. Yw

    כח בכח [הוסר]

    זה פשוט לא נכון. היעדים הסופיים שלך הם מאד ריאליים, הפער הוא בכמה מהר אתה חושב שאתה תגיע לשם - ושם אתה לא ריאלי ומשם מגיע התסכול שלך
  14. Yw

    מה הקטע עם קרוספיט?

    בני אדם תמיד ילכו בPath of least resistance ומנוף ומומנטום תמיד ינצחו כח ברוטאלי, וזו הסיבה כשאתה מנסה להפוך ספורט כמו פאוורליפטינג ל"ספורט תחרותי" אתה רואה דברים מכוערים מאד ובקרוספיט פציעות ואנשים שעושים מתח כמו דג מפרפר מחוץ למים. בכל מקרה אם תחרות זו לא המטרה שלך אלא שיפור עצמי אז גם...
  15. Yw

    הכנסה קלורית ב-4 DAY SPLIT ROUTINE

    ואו, מאד משמעותי, לדעתי בדרך ל100 קג אתה תעלה עוד, גם בסקוואט וביתר התרגילים עם זאת פסיכומטרי זו סיבה מעולה לעצור חיטוב רק תיזהר שלא לגלוש חזרה ל124, בהצלחה
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית