תגובה אחרונה ע"י M22

  1. M

    המלצות בסייקל ראשון

    אהלן, בן 22, גובה 1.80, משקל 75 קג עם 13% שומן מתאמן רצוף כבר שנתיים, בחודשים האחרונים מרגיש מאוד תקוע ורוצה לתת בוסט קטן.. קיבלתי המלצה ממאמן להתחיל עם טסט ודקה, עשיתי קצת שיעורי בית וראיתי שיש קצת התנגדות בלהשתמש בדקה בסייקל ראשון אשמח להמלצות וטיפים
Back
למעלה תחתית