המלצות בסייקל ראשון
- פותח/ת השרשור M22
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
3,728
מאמן שלך?
איזה מאמן דוחף חומרים למישהו שתקוע לכמה חודשים באימונים שלו
לא נכנס לנושאים האלו אבל מבין הסיבות להתחיל לגעת בחומרים "כי המאמן אמר לי" זו כנראה לא הסיבה ההגיונית בעולם
בכללי...אפשר לתסף בדקה בסייקל הראשון...
אבל לפי ניסוח השאלה שלך לא בטוח שאתה צריך סייקל בכלל...
את בחירת החומרים עושים בהתאם למטרות הסייקל ו"מרגיש תקוע ורוצה לתת קצת בוסט" זה לא מטרה ולא סיבה להיכנס לסייקל בכלל.
חשוב שתדע...שרוב מוחץ של האנשים שנוגעים בחומרים וממשיכים להתאמן לא עוצרים בסייקל אחד ושלשימוש באנבולים יש גם מחיר לצד התועלת.
אם זה סתם בשביל בוסט קטן אז ממש אין טעם להכנס לזה לדעתי.
בכל מקרה...בהצלחה.
כמו ש @Mr. Gent כתב אין שום סיבה להתחיל סייקל עבור ״בוסט קטן״. בשביל זה יש קדם אימון, קפה ומשקאות אנרגיה. כמו כן ברוב המקרים סייקל זה לא נגעת נסעת, זה ממכר כמו כל דבר שטוב מידי.
דבר נוסף, מאמן שמציע חומרים למתאמן כל כך מתחיל, וכן אחי שנתיים זה מתאמן מתחיל, הוא אחד מהשתיים- דילר ומחפש לעשות עליך כסף או שהוא מאמן גרוע שלא מסוגל להביא אותך למקום שאתה רוצה.
אם בכל זאת החלטת ללכת על חומרים, תחקור את הנושא עד כמה שניתן. קח את הזמן, תשאל את השאלות והכי חשוב תבין מה אתה רוצה להשיג מהסקייל ומה הדרך הכי יעילה ובטוחה (כמה שפחות חומרים) שתביא אותך לשם וכמובן שיש את כל נושא ה pct ובדיקות דם וכו...
דבר נוסף, מאמן שמציע חומרים למתאמן כל כך מתחיל, וכן אחי שנתיים זה מתאמן מתחיל, הוא אחד מהשתיים- דילר ומחפש לעשות עליך כסף או שהוא מאמן גרוע שלא מסוגל להביא אותך למקום שאתה רוצה.
אם בכל זאת החלטת ללכת על חומרים, תחקור את הנושא עד כמה שניתן. קח את הזמן, תשאל את השאלות והכי חשוב תבין מה אתה רוצה להשיג מהסקייל ומה הדרך הכי יעילה ובטוחה (כמה שפחות חומרים) שתביא אותך לשם וכמובן שיש את כל נושא ה pct ובדיקות דם וכו...
