תגובה אחרונה ע"י Porto Rico

  1. P

    התייעצות לגבי אימונים

    תודה רבה. בכל אופן אני חושב שאני אזדקק למאמן לתהליך הזה. יש לך מישהו שאתה יכול להמליץ עליו באזור המרכז?
  2. P

    התייעצות לגבי אימונים

    היי, בן 15, עד עכשיו הייתי פשוט עושה מתח, שכיבות סמיכה וכו' כמה פעמים בשבוע והחלטתי שאני רוצה להתחיל לעבוד יותר ברצינות. רציתי להתייעץ איתכם לגבי כמה שאלות: 1 - האם אימוני כוח שכוללים משקלים חופשיים מתאימים גם לנוער? חלק אומרים שזה פוגע בצמיחה לגובה, חלק אומרים שזה מיתוס, ואני רוצה להבין אחת...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית