תגובה אחרונה ע"י xoxp12
-
X
הגיוני שאני 15.5% שומן ועדיין לא רואה קוביות?
העלתי תמונה לפני כמה זמן, נראלי אתה יכול לראות בנושאים שפתחתי. -
X
הגיוני שאני 15.5% שומן ועדיין לא רואה קוביות?
לכמה אני אמור לרדת בשביל שיראו אותן? -
X
כמה א״ש + מסה/חיטוב
זה המצב ההתחלתי שלי, אני מתחיל להתאמן מהיום וכנראה שאעשה חיטוב ואז מסה, כמו שאתה הצעת.- xoxp12
- תגובה #5
- פורום: תמונות חברי האתר
-
X
כמה א״ש + מסה/חיטוב
- xoxp12
- שרשור
- תגובות: 6
- פורום: תמונות חברי האתר
-
X
מישהו עם ניסיון יכול לעזור לי בחיטוב?
אשמח אם מישהו יוכל להסביר לי כמה דברים בנוגע לחיטוב בפרטי. תודה!- xoxp12
- שרשור
- תגובות: 3
- פורום: תזונה ותוספים
-
X
אוכל 1600 קל ביום האם זה קצת מידי?
אם אני אעלה את כמות הקל ל1900 בערך, אתה חושב שאצליח להעלות קצת מסת שריר או שהנזק שנעשה בלתי הפיך?- xoxp12
- תגובה #6
- פורום: תזונה ותוספים
-
X
אוכל 1600 קל ביום האם זה קצת מידי?
שלום, אני בגובה 180 ושוקל 78, אוכל ביום 1600 קל ומקפיד לאכול לפחות 160 גר חלבון ביום, השאלה שלי זה האם אני אוכל קצת מידי קלוריות ביום למרות שאני לא רעב?- xoxp12
- שרשור
- תגובות: 16
- פורום: תזונה ותוספים
