תגובה אחרונה ע"י ah-E

  1. A

    ייעוץ שלום לכולם, מתאמן מתחיל...

    קודם כל אני מבין את הטענה שלך, אבל תסכים איתי שפורטל המאמרים מתייחס לאיזשהו נושא ספציפי וכל מה שמסביבו. אני מבקש ייעוץ בישביל עצמי, לא כמתאמן מתחיל אלא בנוגע לחלבון וסתם טיפים להתחלה. זה לא פוסל את זה שמישהו יבוא יתן לי איזה עצה או חוות דעת ועל הדרך יפנה אותי למאמר בנושא.
  2. A

    ייעוץ שלום לכולם, מתאמן מתחיל...

    שלום לכולם, אני מתאמן מתחיל בן 21 (משוחרר טרי מהצבא) מהדרום הרחוק - אילת. התחלתי להתאמן לפני כשבועיים וכבר הספקתי להיתפס בכל הגוף וכמובן לשחרר כבר את השרירים. אני בגובהה בערך 1.87 (בחור גדול) ושוקל בערך 110. המאמן כושר רשם לי תוכנית שבועית של אימון על כל הגוף. עכשיו דוד שלי לפני כמה זמן...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית