תגובה אחרונה ע"י !Demon!

  1. D

    בת ים: אחרי שאנס גילה - זו לא גברת, זה אדון

    🤡🤡🤡
  2. D

    תמונה הערכת אחוז שומן

    לפי השיטה הזאת אין הבדלה בין גברים ונשים , או שלא הבנתי משהו
  3. D

    בת ים: אחרי שאנס גילה - זו לא גברת, זה אדון

    הוא לא תיקן לך שגיעת כתיב , אלה זה שרשמת שהיא אישה והוא תיקן לך שהיא בעצם גבר... מעניין מה יקרה אם הוא יכנס לכלא ואחרים יגלו על מה הוא יושב 🤡
  4. D

    תזונה ותוספים Coffee and its consumption: benefits and risks.

    מעניין מאוד , תודה
  5. D

    ייעוץ עצות לארוחת בוקר

    אני כשקם לעבודה אוכל כמה פרוסות לחם עם כמה פרוסות גבינה צהובה , לפעמיםמוסיף איזה סניקרס כי פשוט לא מסוגל לאכול דברים "כבדים" וגם אין יותר מדי זמן להכנות...
  6. D

    ייעוץ סוג של AD

    אם כל היתרונות לא חסר חסרונות: פחמימה שגורמת לעליה באינסולין , שהוא ההורמון הכי אנבולי שיש פחמימה, יחד עם חלבון גורמת לסינטוז גדול יותר בשריר.. באמת קשה להאמין שתיהיה עלייה יותר נקיה מבחינת שומן, לדעתי הבדל הגדול יותר יהיה סך הכל מגליקוגן מרוקן ופחות נוזלים...אבל גם מבחינת שריר העליה תיהיה קטנה...
  7. D

    אחר אשכול השאלות המפגרות

    הגוף שלך צריך גם שומן רווי שמעודד יצור טסטסטרון
  8. D

    ייעוץ טסט אנדוגני

    נכון , צודק...עדין פחמימות בכללי תורם לסינטוז
  9. D

    ייעוץ למי שעשה AD

    קובה זה לא מה שאתה עושה, מדובר ב AD זה ANABOLIC DIET למסה לא לחיטוב
  10. D

    ייעוץ טסט אנדוגני

    רשום במפורש לעלות ברקמת שריר...איך זה מתקשר למאזן שלילי? As a side note , this is one reason why low carbohydrate diets are not ideal for individuals wishing to gain muscule tissue:the decrease in T3 will negatively affect protein synthesis
  11. D

    ייעוץ חלבון מיד לאחר אימון

    אם כבר יוצא לך להתאמן ככה , תצרוך את האבקה כחצי שעה לפני האימון
  12. D

    ייעוץ טסט אנדוגני

    דווקא בקטוגניק דייט של לייל רשום שלא כדאי לבצע דיאטות קוטוגניות לבמסה(כמו AD) , בגלל שקיימת ירידה של T3 ,שבכללי תורם לסינטוז חלבון,ככה שאם רמותיו יורדות-יורדת גם רמת סינטוז החלבון. זה בלי להגיד שפחמימות גם תורמות לסינטוז חלבון.
  13. D

    ייעוץ בחיטוב מאבדים הרבה מהגודל

    בחיטוב יורדים משקל לכן מין הסתם בגודל. כמות השריר שתעבד תלויה בעיקר בך , אם אתה בוחר דיאטה מתאימה לך ועושה אותה כמו שצריך עיבוד השריר יהיה מינימלי ...כמובן זה תלוי בכמות מסת שריר(מי שמסת השריר שלו גדולה יותר נוטה לעבד יותר , בעיקר בירידה לאחוזי שומן נמוכים) , אורך הדיאטה ועוד אבל בגדול אפשרי...
  14. D

    תמונה !Demon! .95 קילו אמצע מסה

    תודה על התגובות 😃 כה זה באמת באסה אבל כמו שאמרתי בגללהצבא לא התאפשר , ינסה עכשיו להתחיל
  15. D

    תמונה !Demon! .95 קילו אמצע מסה

    מזמן לא הייתי פה , אז עכשיו שנכנסתי חשבתי לעלות תמונה שצילמתי לפני כמה זמן , לכבוד השחרור (לפני חודשיים) שבתקווה תסמל תחילה של אימונים נורמלים ולא שבוע כן שבוע לא כמו שהם היו עד עכשיו. לא אימנתי רגליים חוץ מנסיון של חודשיים שגם היו שבוע כן שבוע לא , לא היו תוצאות גדולות אז החלטתי לוותר.אז תחשבו...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית