תגובה אחרונה ע"י OYP
-
הכי חזק, פרק 5: מלחמה
OYP עדכן את הלוג הכי חזק, פרק 5: מלחמה עם העדכון הבא: עדכון לוג 16/07/2026 לקריאת עדכון הלוג המלא – לחצו כאן- OYP
- תגובה #14
- פורום: לוג בתזונה ואימונים
-
הכי חזק, פרק 5: מלחמה - עדכון לוג 16/07/2026
ריצת בוקר 3 ק"מ, מקצרים את הזמנים לאט לאט מחכה כבר להגיע לרמת ריצה שאני צריך ולהתמקד סופסוף במה שמעניין אותי באמת: כוח -
הכי חזק, פרק 5: מלחמה - עדכון לוג 14/07/2026
זה כתוב שזה מחר כי עבר כבר 00:00, אבל זה מהבוקר אימון סטייל כושר קרבי, קצר מאוד אך עצים באותה מידה -
הכי חזק, פרק 5: מלחמה
OYP עדכן את הלוג הכי חזק, פרק 5: מלחמה עם העדכון הבא: עדכון לוג 14/07/2026 לקריאת עדכון הלוג המלא – לחצו כאן- OYP
- תגובה #13
- פורום: לוג בתזונה ואימונים
-
הכי חזק, פרק 5: מלחמה
OYP עדכן את הלוג הכי חזק, פרק 5: מלחמה עם העדכון הבא: עדכון לוג 09/07/2026 לקריאת עדכון הלוג המלא – לחצו כאן- OYP
- תגובה #12
- פורום: לוג בתזונה ואימונים
-
הכי חזק, פרק 5: מלחמה - עדכון לוג 09/07/2026
ריצת פארטלק על הבוקר, 2 ק"מ בקצבים משתנים -
הכי חזק, פרק 5: מלחמה
ריצת פארטלק על הבוקר, 2 ק"מ בקצבים משתנים- OYP
- תגובה #11
- פורום: לוג בתזונה ואימונים
-
הכי חזק, פרק 5: מלחמה
OYP עדכן את הלוג הכי חזק, פרק 5: מלחמה עם העדכון הבא: עדכון לוג 07/07/2026 לקריאת עדכון הלוג המלא – לחצו כאן- OYP
- תגובה #10
- פורום: לוג בתזונה ואימונים
-
הכי חזק, פרק 5: מלחמה - עדכון לוג 07/07/2026
אתמול ריצה 3 ק"מ היום אימון כוח ממש בקטנה, הייתי מיובש מאוד -
הכי חזק, פרק 5: מלחמה - עדכון לוג 02/07/2026
אימון קבוצתי, סגנון כושר קרבי אימון בסגנון שהיינו מתאמנים אי אז לקראת הגיבושים לצבא -
הכי חזק, פרק 5: מלחמה
OYP עדכן את הלוג הכי חזק, פרק 5: מלחמה עם העדכון הבא: עדכון לוג 02/07/2026 לקריאת עדכון הלוג המלא – לחצו כאן- OYP
- תגובה #9
- פורום: לוג בתזונה ואימונים
-
הכי חזק, פרק 5: מלחמה - עדכון לוג 01/07/2026
היום היה אימון קבוצתי, אימון כוסיות בסגנון לחיצת כתפיים על בוסו מחר צפוי גם אימון קבוצתי, נקווה שיהיה יותר רציני -
הכי חזק, פרק 5: מלחמה
OYP עדכן את הלוג הכי חזק, פרק 5: מלחמה עם העדכון הבא: עדכון לוג 01/07/2026 לקריאת עדכון הלוג המלא – לחצו כאן- OYP
- תגובה #8
- פורום: לוג בתזונה ואימונים
-
הכי חזק, פרק 5: מלחמה
OYP עדכן את הלוג הכי חזק, פרק 5: מלחמה עם העדכון הבא: עדכון לוג 29/06/2026 לקריאת עדכון הלוג המלא – לחצו כאן- OYP
- תגובה #7
- פורום: לוג בתזונה ואימונים
-
הכי חזק, פרק 5: מלחמה - עדכון לוג 29/06/2026
מודה שחשבתי שאצליח להיות יותר פעיל פה ובכללי. התקופה האחרונה הייתה משוגעת, הצלחתי להכניס אימון פה אימון שם וגם היו עומסים פיזיים כחלק מהתפקיד, אבל בגדול תקופה בלי יותר מידי אימונים, שינה, אוכל ומנוחה. עכשיו מתחיל תקופה שאמורה להיות רגועה יותר, מקווה שבאמת אצליח להתאמן כמו שאני מתכנן. שלשום רצתי...
